Mettre le cap sur une alimentation saine
Le sel n’est pas encore adapté aux bébés. Étant donné que leurs reins ne sont pas encore complètement développés, les enfants ne devraient pas consommer de sel du tout pendant leur première année de vie.
Pourquoi les aliments complémentaires n’ont-ils pas bon goût ?
Le sens du goût du bébé, qui est en grande partie intact, doit également être préservé. Parce qu’un bébé n’a pas besoin de tous ces additifs et exhausteurs de goût, à moins qu’on le lui apprenne. Nous sommes tous habitués à l’affaiblissement inaperçu de nos papilles gustatives. Le sel crée une dépendance tout aussi forte que le sucre. Qu'il s'agisse de sel de table ou de sel de mer : n'ajoutez pas de sel aux aliments pour bébé.
Les enfants peuvent parfois être facilement déjoués. Sensibilisez votre entourage à ce problème. Il est important de surveiller de près l’alimentation de votre bébé, même lorsqu’il est pris en charge par quelqu’un d’autre.
Quand puis-je commencer à utiliser du sel ?
Il n’y a pas de moment idéal pour commencer à ajouter du sel à la nourriture de votre bébé. Il est plus important de retarder ce moment le plus longtemps possible, idéalement jusqu'après le premier anniversaire.
Pour plus de commodité, les aliments qui ont été cuisinés auparavant pour les parents sont parfois réduits en purée. Même si cela peut être inévitable dans la vie quotidienne par manque de temps, le fait est que cette composition alimentaire ne correspond pas à l'alimentation complémentaire destinée aux enfants. Cela s’applique aux épices en général, mais surtout à l’ajout de sel.
Il faut également être prudent avec l’eau minérale. Ici aussi, se cachent des sels totalement inutiles pour la nutrition.
Que faire si le bébé n’aime pas les aliments complémentaires ?
Les enfants curieux refusent souvent de manger du porridge parce que tout le monde mange autre chose devant eux ou parce qu'ils n'ont pas encore vraiment faim. Peut-être que votre bébé a déjà développé ses propres préférences dont vous n’étiez même pas conscient.
De nombreux enfants imitent le comportement de leurs parents dès le début. C’est naturel et essentiel au développement. C’est pourquoi vous devez faire de l’alimentation une expérience positive. La patience est de mise. Si nécessaire, laissez simplement votre partenaire vous aider à faire la cuillère ;) ! Vous trouverez ici Astuces pour les mangeurs à la cuillère.
Cuisiner pour tous
Cuisiner pour toute la famille est facile si vous assaisonnez les aliments par la suite et réservez la portion pour votre bébé au préalable. Assurez-vous que votre enfant aussi mordre quelque chose peut. C'est un soulagement pour le petit palais, surtout lors des poussées dentaires.
Cliquez ici pour le Règles pour des habitudes alimentaires saines!
