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Une mère allaite son bébé © rohapp - AdobeStock.com

Acide folique et lait maternel

La plupart des gens savent aujourd’hui à quel point l’acide folique est important. Il existe cependant deux faits concernant l’acide folique qui sont encore bien trop peu connus. Premièrement, une prophylaxie optimale à l’acide folique commence trois mois avant la grossesse et deuxièmement, l’acide folique est également très important pour votre bébé après la naissance.

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L’acide folique, une vitamine essentielle, est nécessaire à la division cellulaire et aux processus de croissance. C'est pourquoi l'acide folique revêt une importance capitale non seulement avant et pendant la grossesse, mais aussi après l'accouchement. Mais comment savoir si votre bébé reçoit suffisamment d’acide folique ? La réponse est aussi simple qu’évidente : avec du lait maternel.

L'acide folique pendant l'allaitement

Le lait maternel est comme une potion magique pour les nourrissons et est parfaitement adapté à leurs besoins. Non seulement il fournit aux bébés tous les nutriments dont ils ont besoin pour une croissance saine, mais il renforce également leur système immunitaire et les protège contre les allergies. Ce n’est pas pour rien que l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l’allaitement maternel exclusif pendant les six premiers mois. Grâce au lait maternel, le bébé absorbe également de l’acide folique, particulièrement important pour le processus de croissance. Chaque mère doit donc veiller à consommer suffisamment d’acide folique pendant l’allaitement. Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas allaiter, il est préférable de demander à votre pédiatre ce qu’il ou elle recommande pour vous et votre bébé.

Vous pouvez trouver plus d'informations sur l'acide folique sur www.stiftung-folsäure.ch.

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