Prévention des allergies – nutrition du bébé
L’allaitement maternel est recommandé pour tous les bébés et il existe également des preuves qu’il a un effet bénéfique sur les allergies. En Suisse, il est donc recommandé d’allaiter pendant les six premiers mois. Dans le cas d’un nourrisson en bonne santé, il est inutile que la mère qui allaite évite certains aliments par pure prudence. Le lait maternel contient également de nombreux anticorps. Ils renforcent le système immunitaire de l’enfant. Cela offre au bébé une protection naturelle contre les allergènes externes tels que la poussière et d’autres allergènes.
Afin d’éviter les allergies, il semble bénéfique d’introduire des aliments complémentaires tôt, c’est-à-dire dès le 5e mois de vie. L'allaitement peut se poursuivre après Introduction d'aliments complémentaires être maintenu aussi longtemps que la mère et l'enfant le souhaitent.
Si l’allaitement n’est pas possible, vous devez donner à votre bébé une préparation spéciale adaptée à son âge pour les bébés à risque d’allergies. Les aliments complémentaires désignent tous les aliments que reçoit le bébé – en dehors du lait maternel, des laits infantiles et de suite – par exemple les purées de fruits, de céréales et de légumes. Ces mesures doivent être introduites progressivement.
Diverses études indiquent que les enfants développent moins d’allergies si on leur donne une variété d’aliments qui nous sont communs (divers légumes, fruits, viande, mais aussi poisson) au cours de leur première année de vie.
Le lait de vache ou d'autres mammifères ainsi que les boissons à base de plantes ne sont pas recommandés au cours de la première année de vie car ils ne répondent pas aux besoins nutritionnels du bébé.
Prévenir les allergies chez les bébés
En plus de l’allaitement, il y a d’autres détails que vous pouvez garder à l’esprit à l’avance.
Par exemple, si des allergies sont déjà apparues dans la famille, la probabilité que Symptômes tels que des éruptions cutanées chez les bébés peut également se produire. C'est pourquoi il est absolument conseillé de vérifier à l'avance quelles réactions allergiques la future maman ou son partenaire a ressenties. Le régime alimentaire du bébé peut être adapté en conséquence.
Facteurs de risque environnementaux
Fumée de tabac
Le polluant le plus important dans l’environnement est la fumée de tabac, même si elle est « seulement » inhalée passivement, comme c’est le cas chez les enfants. La fumée de tabac est particulièrement nocive pour les voies respiratoires. Par conséquent, ne fumez jamais dans les espaces clos où se trouve votre enfant (appartement, voiture, etc.). Ou, mieux encore, pour vous aussi : obtenez des conseils sur la façon d’arrêter complètement de fumer.
acariens
Pour les nourrissons en bonne santé, les mesures spéciales visant à contrôler les acariens (par exemple, une literie et des housses de matelas anti-acariens) ne sont d’aucune utilité pour prévenir les allergies. Il est toutefois recommandé à tous les enfants de ne pas surchauffer leur chambre et de l'aérer régulièrement (température ambiante optimale 18-20°C). De même, les animaux de compagnie n’ont pas leur place dans la chambre à coucher.
La saleté protège
Les enfants des fermes souffrent moins souvent d’allergies que les enfants des villes – c’est un fait connu depuis longtemps. Les microbes présents en grand nombre dans les fermes les protègent. L’environnement du bébé n’a pas besoin d’être très hygiénique ! Le système immunitaire apprend à ne pas réagir à des substances qui sont inoffensives en elles-mêmes et développe moins fréquemment des allergies.
Sources : livre de conseils pour bébés, Prof. Dr. med. Jürg Barben et le Dr méd. Caroline Roduit / Hôpital pédiatrique de Suisse orientale, Département de pneumologie et d'allergologie / Saint-Gall et aha!Magazine « Allergies – Tout au long de la vie ».
