Si vous êtes séparée de votre enfant pendant une longue période après la naissance ou dans les semaines et les mois suivants, un tire-lait électrique plus grand convient pour exprimer le lait maternel. Ceux-ci peuvent être loués dans les pharmacies. Pour exprimer du lait occasionnellement, par exemple pour une soirée, ou pour soulager un sein trop rempli, un tire-lait manuel suffit. Pour une utilisation plus fréquente, un tire-lait électrique (double) est recommandé pour exprimer le lait maternel.
Fréquence et durée du pompage
Si la succion de votre bébé n'est pas efficace les premiers jours, ou même si vous êtes séparée de lui, tirer son lait est un bon moyen de stimuler la montée de lait. Dans ce cas, il est important de commencer à tirer le lait maternel dans les deux premières heures après la naissance.
Après cela, il est logique de Le rythme de consommation de votre bébé pomper. Cela signifie environ toutes les trois à quatre heures par jour. Si votre enfant a une phase de sommeil plus longue la nuit, profitez-en également pour vous reposer.
Le temps d'expression avec le système de double pompage (les deux seins sont tirés en même temps) est de dix à quinze minutes au total et de dix à quinze minutes par sein, soit un total de vingt à trente minutes lorsque l'on tire le lait maternel d'un sein à la fois.
Lorsque vous tirez votre lait maternel individuellement, vous pouvez changer de côté dès que le lait ne coule plus bien. Cela stimule mieux la production de lait. Revenez à l’autre sein plus tard. Le temps total de pompage reste inchangé : dix à quinze minutes par côté.
Pourquoi l’expression bilatérale du lait maternel est-elle si efficace ?
Il est évident qu’exprimer le lait maternel des deux côtés permet de gagner du temps. Cependant, des études menées par Medela suggèrent également que les mères peuvent produire plus de lait de cette façon. Il a également été prouvé que le pompage bilatéral du lait maternel déclenche un réflexe d’éjection de lait supplémentaire.
Bien sûr, les bébés sont les experts lorsqu’il s’agit d’obtenir du lait maternel. Mais le pompage bilatéral du lait maternel s’en rapproche étonnamment. Une théorie est que même si un bébé ne tète qu’un seul sein à la fois, il a beaucoup de contacts physiques avec sa mère pendant l’allaitement, ce qui a un impact significatif sur la libération d’ocytocine. Le double pompage du lait maternel a probablement un effet similaire car il y a deux fois plus de contact et de stimulation par rapport au pompage simple, ce qui libère de l'ocytocine supplémentaire et augmente par conséquent le débit de lait.
Un autre résultat fascinant des expériences a été que le lait maternel obtenu par les mères tirant leur lait des deux seins avait une teneur en matières grasses plus élevée que le lait obtenu en tirant un seul sein. Pourquoi? La vidange mammaire joue ici un rôle crucial.
Pendant l’allaitement ou le pompage, la teneur en matières grasses du lait augmente régulièrement. Étant donné que le pompage bilatéral déclenche un réflexe d'éjection de lait supplémentaire et que jusqu'à 18 % de lait en plus est pompé, les seins sont vidés plus complètement. La teneur en matières grasses plus élevée est donc simplement le signe que les seins se vident mieux lors du pompage des deux côtés que lors du pompage d'un seul côté. Cette teneur calorique plus élevée peut être particulièrement bénéfique pour les bébés prématurés qui ne peuvent consommer que de petites quantités de lait par jour.
Problèmes de pompage
Toutes les mères ne trouvent pas facile d’exprimer leur lait maternel. Prenez votre temps si cela ne fonctionne pas tout de suite. Vous avez besoin de détente et de repos, car la psychologie joue ici un rôle important. Parfois, le lait coule mieux lorsque la mère voit son bébé ou une photo de lui.
Si vous retournez au travail, vous pouvez toujours maintenir la relation d’allaitement. Parlez à votre employeur en temps utile et renseignez-vous sur les Possibilités d'allaiter tout en travaillant.
Manipulation du lait exprimé
Conservation du lait maternel : la propreté est importante !
- Lavez-vous les mains.
- Utilisez un pot ou une tasse propre et hermétique avec un couvercle, ou un sac de conservation du lait maternel.
- Après le pompage, lavez soigneusement toutes les pièces de la pompe avec de l'eau chaude et du détergent ou nettoyez-les au lave-vaisselle.
Voici combien de temps vous pouvez conserver le lait maternel exprimé :
- À température ambiante : 3 à 4 heures 16 à 29 °C
- Au réfrigérateur : 3 jours à une température inférieure à 4 °C
- Au congélateur : 6 mois à moins 17 °C
Comment réchauffer le lait maternel exprimé :
- Avant la tétée, le lait est réchauffé à température de consommation (37°C) sous l'eau courante ou au bain-marie. Les chauffe-biberons conviennent également.
- Ne pas chauffer le lait au micro-ondes.
- Ne pas réutiliser le lait réchauffé ni les résidus du biberon.
Comment décongeler le lait maternel :
- Placez le lait congelé au réfrigérateur pendant quelques heures pour le décongeler.
- Chauffer le lait au bain-marie. Agitez le récipient pour répartir la matière grasse.
- Ne pas réchauffer le lait maternel au micro-ondes.
Voici combien de temps vous pouvez conserver le lait maternel décongelé :
- Ne pas recongeler le lait maternel décongelé.
- Utilisez le lait maternel décongelé dans les 24 heures et conservez-le au réfrigérateur.
- Si votre bébé ne boit pas tout le lait maternel, jetez le reste.
