Aide immédiate lorsque tout devient trop difficile pour l'enfant
Des voitures et des camions colorés à l’extérieur, le bruit de la rue, la musique à la radio, les frères et sœurs aînés qui se disputent et peut-être une grand-mère qui parle constamment à son petit – les enfants absorbent tout. Les petits sont confrontés à des impressions sensorielles tout au long de la journée. Vous pouvez savoir si votre enfant se sent dépassé s’il pleure soudainement, se met en colère, s’agite, perd sa concentration ou a du mal à s’endormir.
Si votre enfant se sent dépassé, retirez-le de l’activité et assurez-vous qu’il reste calme. Cela peut aider si vous vous retirez dans un coin calme et confortable avec votre enfant et que vous lui racontez une histoire calme. Ou lorsque vous coloriez des mandalas ou dessinez autre chose avec lui sans que la télévision ou la radio ne joue en arrière-plan.
À la maison, une petite sieste ou une boisson chaude peuvent également vous aider à vous détendre. La télévision ou les tablettes ne sont pas adaptées pour calmer les enfants, car elles les exposent à encore plus de stimuli. Essayez de déterminer ce que votre enfant aime faire et comment il peut le mieux se détendre.
Surstimulation : gérer les enfants très sensibles
Pour les enfants très sensibles, tout semble encore plus stressant. Ils peuvent trouver les foules une torture et avoir une sensibilité particulière aux humeurs, comme le décrit la chercheuse Elaine Aron. Les enfants filtrent encore moins que les autres et ont peu de capacité à se défendre contre l’excès d’impressions. Si cela n’est pas respecté, les enfants réagissent par des maux de tête ou d’estomac, se replient sur eux-mêmes ou deviennent agressifs. Les enfants très sensibles exigent beaucoup de proximité de la part de leurs parents. Ces enfants bénéficient de chambres d'enfants où il y a peu de jouets et où chaque chose a sa place. Évitez trop d’activités de loisirs et privilégiez les exercices ludiques dans la nature. Les enfants plus âgés bénéficient d’exercices de relaxation tels que l’entraînement autogène. Apportez de la structure à votre quotidien et évitez trop de spontanéité.
Choisissez des jouets simples
Vous pouvez contrer la surcharge sensorielle avec des jouets qui offrent de nombreuses possibilités. Vous n’avez pas besoin d’un programme de découverte et de jeu sophistiqué. Le simple fait de collectionner des pierres peut donner à l’enfant ses propres idées, comme la création de motifs avec les pierres. Encouragez votre enfant à jouer à de tels jeux. Le travail intensif avec des matériaux aussi simples apporte aux petits la paix intérieure et favorise leur créativité.
Conclusion – Accordez-vous un peu de repos, mais ne vous enveloppez pas dans du coton
Lorsque les choses deviennent trop difficiles pour les enfants, ils ont besoin de paix et de tranquillité. Permettez à votre enfant de se retirer et faites-lui sentir en sécurité en étant près de vous. Cela est particulièrement vrai pour les enfants très sensibles qui réagissent intensément aux stimuli et aux humeurs. Mais ne gardez pas tout loin de votre enfant, car un équilibre entre le calme et les nouvelles impressions stimule l'apprentissage de l'enfant.
