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Wo soll das Baby schlafen?
Babys Schlafumgebung © Марина Вельможко - Pixabay
Junge Eltern sind mit vielen Fragen konfrontiert. Von besonderer Wichtigkeit ist es, einen geeigneten Schlafplatz für den Säugling zu finden. Die aktuellen Empfehlungen orientieren sich an den derzeit gültigen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Folgender Artikel befasst sich damit, wie man sein Baby sicher und gesund schlafen lässt.
Sicherheit und Gesundheit während der Nacht
Nicht nur der Schlafplatz entscheidet über die Sicherheit, sondern auch die Körperposition des Babys. Möchte man seinen Säugling sicher schlafen legen, so sollte man es immer in Rückenlage betten. In dieser Schlafposition werden die Organe des Babys am wenigsten belastet. Die Atmung wird nicht behindert und das Umdrehen in eine andere Körperlage verhindert.
Mehrere Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen dem Schlafen eines Säuglings auf dem Bauch und dem plötzlichen Kindstod hergestellt. Seit man eine Empfehlung für den Schlaf in Rückenlage ausspricht, ist die Anzahl von Kindern, die am "Plötzlichen Kindstod" gestorben sind, zurückgegangen.
Der Grund für den "Plötzlichen Kindstod" ist nicht eindeutig geklärt. Man geht jedoch davon aus, dass die Atmung in Bauchlage eingeschränkt wird und einen Risikofaktor darstellt. Auch die Seitenlage ist als Schlafposition nicht geeignet. Säuglinge können sich durch unbewusste Bewegungen auf den Bauch rollen und auf diese Weise in eine ungünstige Schlafposition geraten. Es ist dennoch ratsam, Babys tagsüber in verschiedene Positionen zu legen. Das stärkt die Nacken- und Rückenmuskulatur, fördert die geistige sowie motorische Entwicklung.
Gemütlich schlummern im eigenen Bett
Viele frisch gebackene Eltern entscheiden sich dafür, das Baby im eigenen Bett schlafen zu lassen. Für die kleinen Menschen gibt es verschiedene Modelle, wie etwa Stubenwagen, Wiegen oder klassische Babybetten. Worauf kommt es beim Kauf eines Babybetts tatsächlich an? Einen genauen Blick sollte man auf die Materialien werfen.
Für einen gesunden Säuglingsschlaf ist eine ungehinderte Luftzirkulation und eine feste Matratze erforderlich. Bettumrandungen, die die Luftzufuhr einschränken, sehen zwar hübsch aus, sind jedoch fehl am Platz. Ebenso sollten alle Gegenstände und Materialien entfernt werden, die einen Wärmestau verursachen oder den Kopf des Säuglings bedecken können. Zum Verstauen oder Wegstellen von Flaschen, Windeln und Feuchttücher haben sich Nachtschränke bewährt. Auf www.Daineo.ch/product-category/moebel/tische/nachttische/ findet man moderne Nachttische für jeden Bedarf. Sie unterstützen ruhige Nächte, da alles Notwendige griffbereit und gleichsam platzsparend verstaut ist.
Das Baby ist in Griffweite am besten aufgehoben
Ein Säugling sollte nicht nur in Hör-, sondern auch in Griffweite schlafen. Auf diese Weise profitiert er von der Nähe zu seinen Eltern. Die Atemgeräusche der Eltern unterstützen den Körper des Babys bei der Atemregulierung. In den ersten Monaten sollten Eltern unmittelbar auf die Bedürfnisse eines Babys reagieren.
Weint es, so sollte das Baby berührt und beruhigt werden. Ein Kind ist in diesem Alter noch nicht in der Lage, seine Gefühle zu regulieren und sich selbst zu beruhigen. Eine liebevolle Zuwendung zu jeder Zeit ist für eine gesunde psychische und körperliche Entwicklung eines Babys unerlässlich.
Sicher schlafen im Familienbett
Das Schlafen im Familienbett hat eine lange Tradition und hat einige Vorteile. Damit ein sicherer Schlaf möglich ist, gilt es, einige Risikofaktoren auszuschließen. Vom gemeinsamen Schlafen im Familienbett wird abgeraten, wenn die Eltern alkoholisiert sind und Medikamente oder Drogen zu sich nehmen. Raucher sollten grundsätzlich nicht mit einem Baby in einem Zimmer schlafen.
Auch im Familienbett sollte das Kind in Rückenlage schlafen. Es braucht ausreichend Platz. Der beste Schlafplatz im Familienbett ist neben der Mutter an der Außenseite des Bettes. Um das Baby beim Schlafen vor dem Herausfallen zu schützen, sollte ein luftdurchlässiger und ausreichend hoher Rausfallschutz angebracht werden. Die ideale Raumtemperatur liegt für Säuglinge bei 16 bis 18 Grad.
Einen Schlafsack statt einer Decke nutzen
Für einen gesunden Säuglingsschlaf ist nicht nur die Raumtemperatur wichtig, sondern auch die Körpertemperatur des Babys. Um eine Überhitzung oder das Verrutschen von Kissen und Decken zu vermeiden, nutzt man einen Schlafsack. Kissen und Decken sind nicht erforderlich. Schlafsäcke sind in vielen Ausführungen und für jede Jahreszeit erhältlich.
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