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Le mouvement est important © Present-Service, Zoug

Pourquoi l'exercice est si important

Un jeune enfant a généralement tellement envie de bouger que les parents ont du mal à suivre ses ébats. Cette énergie est nécessaire car c'est seulement de cette manière qu'il peut tester ses sens et découvrir le monde.

Le mouvement est important © Present-Service, Zoug

Il entraîne leur perception et donc aussi leur esprit, leur développement moteur et donc le contrôle de leur propre corps – autant de compétences essentielles pour développement sain.

Comment vous pouvez soutenir le développement de votre enfant

Comme pour tout, les enfants apprennent par imitation. Même pour les parents peu sportifs, il est facile de trouver des débouchés pour l'envie de l'enfant de bouger dans la vie quotidienne à installer. En bougeant avec vous, les enfants apprennent continuellement à connaître et à ressentir leur corps de nouvelles manières. Les capacités motrices peuvent être bien développées en incorporant des éléments de jeu de balle. Au début, vous vous asseyez en face de votre tout-petit et faites rouler la balle (le ballon, la paire de chaussettes enroulée) vers lui et la récupérez lorsqu'elle est roulée en arrière. Plus tard, vous tenterez vos premiers exercices de lancer. La balle peut également être poussée autour des meubles dans une sorte de parcours d'obstacles. Ces mouvements sont amusants pour tout le monde et les capacités motrices sont entraînées en même temps.

Les petits enfants aiment aussi les jeux de frappe ou de saut. Votre enfant expérimente une autre dimension de perception à travers les textes et les rythmes.

S'ébattre avec et sans les parents

Les jeux sont également importants pour le développement moteur des enfants. Vous pouvez ici profiter de l'enthousiasme des enfants pour les jeux de rôle. Tenez-vous sur une jambe comme une cigogne, battez des ailes comme un corbeau, recroquevillez-vous sur le sol comme un serpent : votre enfant apprendra à connaître les animaux tout en bougeant. Si vous êtes bricoleur, vous pouvez même épousseter ou ranger pendant que vous faites toutes ces activités.

Une méthode d’exercice classique pour les enfants est le saut. C'est idéal si vous avez un vieux matelas ou un canapé inutilisé sur lequel les enfants peuvent sauter à leur guise.

Il est également important de fournir un exutoire à l’agression quotidienne. Si vos enfants apprennent très tôt de vous, en tant que parents, que, par exemple, un simple oreiller peut être utilisé comme une balle de colère ou de frappe (frapper le lit avec l'oreiller ou frapper l'oreiller), vous ferez d'une pierre plusieurs coups : les capacités motrices peuvent être entraînées, la frustration, la colère et l'agressivité sont réduites grâce à l'activité et l'enfant peut se défouler.

Tout ce qui touche au lancer est également important pour le développement moteur. Même si l’enfant ne sait pas attraper une balle, il prend toujours plaisir à la lancer. Alors, donnez-lui des jouets à lancer inoffensifs, par exemple sous la forme de bouteilles en plastique vides et d'une balle-chaussette, et il sera ravi de jouer avec eux.

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