Votre ovulation et vous
De nombreux couples passent beaucoup de temps à essayer de trouver le contraceptif parfait. Si elles souhaitent ensuite fonder une famille, elles sont souvent surprises que la grossesse ne survienne pas immédiatement après l’arrêt de la pilule.
Saviez-vous que vous ne pouvez tomber enceinte que pendant quelques jours de votre cycle ? Quand se produit exactement l’ovulation ? Le cycle mensuel moyen d’une femme est de 28 jours. Mais les gynécologues considèrent également comme normaux des écarts de 23 à 35 jours.
Vous avez quatre à cinq jours par mois où vous avez la possibilité de tomber enceinte. L'ovulation se produit toujours 14 jours avant les prochaines règles.
Comment calculer vos jours fertiles
Les spermatozoïdes mâles peuvent survivre en vous pendant plusieurs jours. En gros, ils attendent l’ovulation. La période fertile commence donc avant le moment de l’ovulation. Lorsque l’ovaire libère l’ovule mature au milieu du cycle, celui-ci suit le chemin à travers votre trompe de Fallope jusqu’à votre utérus. Le sperme de votre partenaire peut désormais féconder l’ovule pendant environ 24 heures. Si la cellule s’implante ensuite dans votre muqueuse utérine, vous êtes réellement enceinte.
Les médecins définissent la période fertile comme la période allant de deux jours avant l’ovulation au jour suivant l’ovulation.
Le problème mathématique – le moment de l’ovulation
Si vous souhaitez déterminer votre phase fertile, vous devez connaître le premier jour de vos dernières règles et la durée moyenne de votre cycle.
Lorsque vous essayez de concevoir, il est très utile de marquer vos règles sur votre calendrier chaque mois.
Vous calculez le premier jour fertile (F1) comme suit :
F1 = premier jour des dernières règles + (durée moyenne du cycle – 16)
Et vous pouvez découvrir le dernier jour fertile (F4) comme ceci :
F4 = premier jour des dernières règles + (durée moyenne du cycle – 13)
Pour clarifier, voici un exemple :
F1 = 12.09. + (28 – 16) = 12.09. + 12 jours = 24.09.
F4 = 12.09. + (28 – 13) = 12.09. + 15 jours = 27.09.
Donc si vous êtes dans la période du 24.09. jusqu'au 27.09. Si vous avez des rapports sexuels, vos chances de tomber enceinte sont meilleures.
Comment pouvez-vous savoir autrement que vous êtes sur le point d’ovuler ?
L'outil de calcul vous permet d'estimer avec précision le moment de votre ovulation. Si vous savez quoi rechercher, vous pouvez également utiliser les signes que votre corps vous envoie. Le Sécrétion que le col de l'utérus produit, n'est plus blanchâtre et crémeux autour de l'ovulation, mais clair et fin comme du blanc d'œuf cru. Si vous prenez un peu de sécrétion avec des doigts propres, vous pouvez la tirer en longs fils. La soi-disant filabilité est le signe de l'approche de l'ovulation. Renseignez-vous sur la planification familiale naturelle (PFN) si vous souhaitez essayer la méthode de la température ou la palpation cervicale. Bien entendu, ces signes de votre fertilité peuvent également être utilisés pour une contraception naturelle.
La combinaison le rend
Sur le chemin vers l’enfant que vous désirez, le timing est une chose importante. Donc, si vous ne voulez pas attendre sans rien faire l'arrivée de votre bébé, il est préférable d'utiliser le calcul de votre ovulation en même temps que la surveillance de vos symptômes de fertilité.
Nous espérons que vous pourrez bientôt tenir un test de grossesse positif dans votre main.
