Pourquoi les cours de préparation à la naissance sont importants
Vous pouvez assister à des cours de préparation à l’accouchement avec votre partenaire ou un autre accompagnateur et en apprendre davantage sur les changements pendant la grossesse et les options disponibles pendant l’accouchement. La plupart des femmes choisissent d’accoucher « sur terre », tandis que d’autres futures mamans souhaitent avoir leur bébé dans l’eau ou se préparer à un accouchement en douceur avec du yoga. Quelle que soit la manière dont vous souhaitez que l'accouchement se déroule, la préparation à l'accouchement joue un rôle important et vous permet également d'échanger des idées avec d'autres futures mamans.
Enceinte – quand commencer les cours prénataux ?
Un cours de préparation à la naissance est recommandé à partir de la 25ème semaine de grossesse. Les offres sont disponibles en privé et en milieu hospitalier, ainsi que des cours individuels et en couple pour la préparation à l'accouchement. N'attendez pas plus longtemps que la 25e semaine de grossesse et profitez de l'occasion pour vous inscrire à l'avance aux cours de préparation à l'accouchement. À l'hôpital, une sage-femme expérimentée effectue généralement la préparation à l'accouchement et donne des recommandations utiles sur la respiration correcte, les techniques de relaxation en préparation de l'événement et la posture correcte, qui est cruciale pour un accouchement en douceur.
Pour les nouvelles mères, la sage-femme recommande souvent des cours supplémentaires axés sur l’activité et l’exercice thérapeutique. Toute personne souhaitant accoucher en dehors de la méthode classique « sur terre » pendant sa grossesse devrait suivre un cours spécialisé dans ses souhaits d’accouchement. Depuis le cours de préparation à la naissance, Entraînement du plancher pelvien ainsi que massage périnéal La nécessité de cette intervention dépend également de l’état physique de la femme enceinte.
Conseils et préparation pour un accouchement en douceur
En règle générale, un sage-femme Elle effectue des préparations à l'accouchement et est une personne de contact expérimentée pour toutes les questions qui se posent pendant la grossesse. L'objectif des cours de préparation à l'accouchement est principalement de détendre les muscles pelviens et de faciliter le processus d'accouchement grâce à un massage périnéal préalable. Si vous ne souhaitez pas pratiquer en groupe et que vous souhaitez exercices de respiration et faire de l'exercice devant d'autres personnes est inconfortable, vous pouvez également vous inscrire à un cours privé de préparation à l'accouchement à partir de la 25e semaine de grossesse et le faire avec la sage-femme ou dans vos quatre murs.
Très peu de femmes font réaliser le massage périnéal par une sage-femme, mais reçoivent uniquement des instructions lors de la préparation à l'accouchement et demandent du soutien à leur partenaire. Le plus important est de ne pas trop tarder à se demander « quand commencer un cours de préparation à l’accouchement » et de s’inscrire tôt.
Lors de la préparation à l'accouchement, diverses plaintes liées à la grossesse sont abordées et de précieux conseils sont donnés, par exemple en cas de nausées matinales, de problèmes circulatoires et d'inconfort général.
Vous rencontrerez d'autres futurs parents et les questions des futurs pères trouveront également une réponse.
