Les rituels facilitent les choses
De nombreux adultes ont du mal à toujours contrôler leur colère. Cela doit être encore plus difficile pour un jeune enfant qui n’a pas encore acquis une grande expérience dans les relations avec les autres et qui manque tout simplement des « outils » pour gérer ses propres sentiments.
Surtout dans le Phase de défi Les tout-petits et les parents n’ont pas la vie facile. Si possible, montrez comment libérer vos émotions. Si l’enfant expérimente la façon dont vous réagissez à certaines situations de la vie quotidienne grâce à votre éducation, il vous imitera.
Les larmes en période de deuil ont un effet libérateur. Votre enfant doit également se familiariser avec le rire, le chant et les câlins par pur bonheur. De même, il existe certainement des rituels qui vous aident à gérer la colère. Sinon, vous pouvez développer de nouveaux rituels au sein de la famille qui peuvent être utilisés en cas de colère et qui peuvent aider à évacuer la colère. Peut-être faites-vous également de courtes pauses (comptez jusqu’à 20 – respirez profondément) lorsque vous êtes ennuyé par votre belle-mère, votre voisin ou votre patron. Même un tout-petit peut apprendre cela.
Certains parents demandent à leur enfant de dessiner les émotions qu’ils ressentent lorsqu’ils sont en colère.
La valise ou la boîte à colère
Pour quelles coutumes familiales et adaptées Jeux pour les tout-petits Quelle que soit votre décision, essayez d'emballer tous les ustensiles nécessaires dans une boîte que vous ne sortez que lorsque vous souhaitez combattre la colère. L'enfant apprend également ici à contrôler ses impulsions, car prendre la boîte, l'ouvrir et décider de quelque chose ne peut se faire qu'avec la tête froide.
Que peut-on mettre dans la boîte ?
- Fournitures d'art qui peuvent être utilisées pour beaucoup de bricolages.
- Ballons : Gonflez-les, étalez-les sur le sol et essayez de les écraser. Cela vous aide à vous défouler et c'est amusant, ce qui permet à la colère de se dissiper.
- Un seau en plastique : l'enfant peut soit le frapper avec une cuillère en bois, soit le tenir devant son visage et crier dedans aussi fort qu'il le peut.
- Oreillers, chaussettes douces roulées ou matériau similaire. C'est l'heure d'une bataille d'oreillers avec maman/papa ou les frères et sœurs.
- Papier bulle pour piétiner
- Un miroir : L'enfant est autorisé à faire toutes les grimaces qui lui viennent à l'esprit devant ce miroir, mais qu'il n'est pas autorisé à faire autrement.
- Imagination : Même sans matériel, vous pouvez inventer avec votre enfant des jeux qui feront disparaître la colère, même pendant la phase de défiance. Pensez à des jurons amusants qui ne feront de mal à personne, mais dans lesquels l'enfant peut mettre toute sa colère, y compris celle contre vous en tant que mère/père. Fraise fondante ! Raisin sec ratatiné ! Pic vert sans plumes !
- Air frais : Vous pouvez aussi simplement faire une promenade où vous sautez, sautez, courez, piétinez et oubliez la colère.
Et dans tous les cas, serrez bien fort votre enfant dans vos bras pour qu'il sente : Maman/Papa m'aime, même si je suis un peu en colère !
