La solitude exige un changement
Avez-vous l’habitude d’interagir avec vos collègues, connaissez-vous le sentiment satisfaisant d’avoir accompli quelque chose le soir et de recevoir les éloges de votre patron…?
Maintenant que votre bébé est là, soudain, plus personne ne vous dit « merci », même si vous faites beaucoup d’heures supplémentaires au lit du bébé et que vous ne pensez même pas à finir le travail. Vous êtes souvent fatigué et n'avez pas envie ou n'avez pas le temps d'appeler vos amis. « C'est injuste », pensez-vous, « pas de pause déjeuner, pas de week-end libre, pas de sorties, pas de conversations intéressantes… tout tourne autour du bébé. Et c'est pareil tous les jours. »
Ne laissez pas ces sentiments négatifs s’accumuler, car ils peuvent créer une spirale de frustration. Accepter l'aidepour prendre du temps libre et être actif. Parce que c’est seulement si vous êtes heureuse de votre situation que vous pouvez être une mère aimante pour votre bébé.
Il y a aussi beaucoup à découvrir « dans le nouveau monde » et de nombreuses occasions de s’amuser avec les autres. Rejoignez des clubs ou des cours pour bébés pour rencontrer d’autres mamans et échanger des idées. Peut-être que vous verrez là que beaucoup de mamans dans votre situation sont dans une situation similaire.
Pause sans bébé
Si vos parents, un collègue, un voisin ou autre Baby-sitter Prends soin de ton bébé, ne commence juste pas à nettoyer l'appartement. Offrez-vous un moment de détente comme un massage ou rencontrer un bon ami. Les expériences en dehors du monde de l’enfant, même si ce n’est que dix minutes par jour, vous distrairont et vous permettront de vous reconnecter avec le monde dans lequel vous viviez avant la naissance de votre enfant.
Au fait, les deux partenaires ont naturellement besoin de temps en temps de se détendre. Peu importe qui assume quel rôle : les allers-retours entre le travail et la famille ne sont pas moins stressants que la vie quotidienne avec un bébé et une machine à laver.
Avez-vous déjà réfléchi à la question de savoir si la maison doit rester votre lieu de travail principal ou si vous le ferez bientôt ou plus tard (à nouveau) employé veux-tu être?
