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Purée pour bébé, faite maison ou achetée toute prête ?

Purée pour bébé, faite maison ou achetée toute prête ? © Prostock-studio - AdobeStock.com

Les parents souhaitent la meilleure alimentation pour leur bébé et se demandent souvent s’ils peuvent acheter sans souci la purée en petits pots ou si la purée faite maison est la meilleure alternative. Nous te présentons dans cet article les arguments pour et contre l’une ou l’autre variante, et ce à quoi les parents doivent veiller !

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Purée pour bébé faite maison : pour et contre

Si tu souhaites préparer la purée pour ton enfant, tu trouveras de nombreuses recettes sur Internet ou dans des livres de recettes sur le sujet (par exemple recette pour la purée de midi et du goûter). La version faite maison a l’avantage de permettre de savoir exactement quels ingrédients ont été utilisés. Généralement, ton bébé pourra aussi mieux reconnaître les différents goûts de fruits, légumes et viandes qu’avec les petits pots préparés industriellement. La purée faite maison est la variante la plus économique, car tu peux préparer exactement les bonnes portions dont ton bébé a besoin. Il est rare que les enfants parviennent à manger exactement les 190 grammes de purée contenus dans un petit pot. Il y aura un reste ou il faudra ouvrir un deuxième pot. Le fait de cuisinier soi-même à l’avance la purée de bébé facilite la préparation. Tu peux congeler la purée par portions et la dégeler au besoin. Veille cependant à la propreté et à l’hygiène.

La préparation maison des repas pour bébé présente aussi des désavantages. Les aliments contenus dans les petits pots achetés sont contrôlés de manière très stricte. La qualité des ingrédients est souvent plus difficile à vérifier pour la préparation maison. La préparation dépend aussi des saisons, car en été, il sera par exemple difficile de trouver de la courge dans les commerces. Veille en cuisinant à ce que les vitamines et les nutriments soient conservés dans les légumes et les autres aliments. Respecte aussi les prescriptions d’hygiène strictes et conserve le tout correctement. Choisis idéalement exclusivement des aliments d’issus de l’agriculture biologique pour tes purées faites maison.

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Pour et contre la purée achetée toute prête

Les purées de bébé que tu trouves dans le commerce contiennent tout ce que ton bébé peut et doit manger. Le contenu des petits pots est exempt de polluants grâce à des contrôles de qualité stricts. Il est aussi parfaitement adapté à la tolérance et à la valeur nutritive des besoins de ton enfant en fonction de son âge. Veille donc aux recommandations d’âge indiquées sur les différents produits. Tu as moins de travail et gagnes du temps en achetant la purée en petit pot, ce qui est aussi pratique quand tu es en route.

Veille cependant aux ingrédients de la purée, car elle en contient souvent trop qui peuvent nuire à l’intestin de ton enfant. La composition doit ressembler aux recettes pour la préparation maison. La purée doit contenir idéalement peu d’ingrédients alimentaires différents et doit être exempte d’édulcorants, d’arômes ou de sel. Si elle ne contient pas de matière grasse, tu dois l’ajouter. Tu remarqueras cependant rapidement que les petits pots sont une alimentation beaucoup plus onéreuse que la purée faite maison.

Le plan d’alimentation pour bébé : la décision appartient aux parents !

Une alimentation saine est essentielle pour une bonne croissance. Il t’appartient de décider si tu veux préparer la purée toi-même ou l’acheter. Les deux variantes ont des avantages et des inconvénients. Ta décision doit dépendre du temps investi et des aspects financiers. Idéalement, les deux variantes figureront sur le plan d’alimentation de ton bébé pour favoriser une bonne croissance avec les deux modes d’alimentation.

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