Changements cutanés chez la future maman : le masque de grossesse
Votre La peau est pendant la grossesse très sensible au soleil. Par exemple, vos mamelons, vos grains de beauté et vos taches de rousseur peuvent devenir plus foncés, la ligne noire peut devenir visible (une bande brune allant du nombril à l'os pubien) ou votre peau peut réagir avec des taches pigmentaires sur votre visage en raison de changements hormonaux. Ces taches irrégulières, qui apparaissent généralement sur les tempes, le front, le menton et les joues, sont connues sous le nom de masque de grossesse. Ils disparaissent généralement d’eux-mêmes après la grossesse et sont totalement inoffensifs.
Donc, si vous n’êtes pas dérangé par le trouble pigmentaire, vous pouvez simplement attendre. Pour éviter que le masque de grossesse ne soit trop visible, vous pouvez prendre deux contre-mesures efficaces : Évitez les rayons intenses du soleil et ne sortez au soleil qu'avec une crème solaire adaptée avec un indice de protection solaire élevé.
Trop de soleil diminue votre taux d’acide folique
La lumière intense du soleil présente un autre inconvénient pour la mère et le bébé à naître : acide folique est détruit par les rayons UV. Cependant, cela est particulièrement important pour votre bébé jusqu'à la 12e semaine de grossesse, car une carence en acide folique augmente le risque de malformations chez l'enfant. Il faut donc éviter une exposition excessive au soleil pendant le premier trimestre. Mais il n'est pas nécessaire de s'en passer complètement : il est préférable de prendre un bain de soleil le matin ou en fin d'après-midi et d'éviter la chaleur intense de midi. Prends beaucoup Liquide pour toi et rafraîchissez-vous régulièrement pour vous protéger de la déshydratation. Sous une lumière vive, votre corps peut également produire la vitamine D nécessaire et importante, essentielle au développement osseux.
La bonne crème solaire
Pendant la grossesse, il est préférable d'utiliser une protection solaire plus élevée que d'habitude (au moins SPF 25). Choisissez une lotion ou une crème qui utilise des filtres minéraux et physiques plutôt que des filtres chimiques. Les substances chimiques convertissent les rayons UV en chaleur, ce qui réchauffe encore plus votre peau. Bien sûr, la surchauffe n’est pas bonne pour votre enfant. De plus, les parfums et les ingrédients chimiques pénètrent dans la circulation sanguine directement à travers la peau et atteignent ainsi votre enfant.
Les substances filtrantes physiques et minérales contiennent des substances qui restent sur la peau et peuvent réfléchir les rayons UV afin qu'ils ne puissent pas pénétrer votre peau. De plus, ces substances conviennent également aux personnes allergiques aux filtres organiques, car elles sont généralement très bien tolérées.
