Préparer sa valise

Au début de l’accouchement, il est important que tu puisses te concentrer entièrement sur ton corps et les signaux qu’il te donne. Il est donc recommandé de préparer sa valise pour l’hôpital à l’avance. Voici une liste qui aide à ne rien oublier.

Liste pour préparer la valise

Il est conseillé de commencer à préparer la valise avant la 36e semaine de grossesse. Pendant les dernières semaines de grossesse, tu pourras ainsi te concentrer sur tes besoins et les signaux de ton corps, en sachant que tout est prêt en cas d’urgence.


Qu’emporter avec soi pour l’accouchement ?

Ce dont tu as besoin :

  • carte de la caisse-maladie
  • carnet de maternité
  • documents de l’hôpital et livret de famille, attestation d’établissement, formulaire de l’état civil, les étrangères ont également besoin d’un acte de mariage, du passeport et du permis de séjour
  • articles de toilette personnels
  • médicaments à prendre régulièrement
  • magazines, jeux, cartes, mots croisés, sudoku, musique ou autre chose pour passer le temps
  • en-cas (boissons, snacks) pour toi et ton partenaire ou la personne qui t’accompagne
  • vêtements confortables (training, T-shirt confortable, chaussettes chaudes)
  • pantoufles

Certaines femmes emportent aussi leur musique préférée pour se détendre. Un accouchement peut en effet durer un certain temps.

Pour après l’accouchement

Après l’accouchement, tu resteras encore quelques jours à l’hôpital ou à la maison de naissance. Réfléchis à ce qui peut rendre ce séjour agréable. Des vêtements confortables sont indispensables. Ceux que tu as portés en milieu de grossesse devraient être adaptés à ta taille. Tu auras également besoin de :

  • vêtements confortables, pyjama/chemise de nuit, hauts adaptés pour allaiter
  • slips, soutien-gorge d’allaitement, chaussettes
  • chaussures, pantoufles
  • livres, magazines
  • un peu d’argent, bloc-notes
  • natel et chargeur

Pour le retour à la maison avec le bébé

  • habits confortables pour toi
  • petits habits pour le bébé (adaptés à la saison : body, combinaison, chaussettes, petite veste, bonnet) 
  • siège-auto et couverture pour bébé

Si tu as des questions, n’hésite pas à les poser à la sage-femme dans le cadre du cours de préparation à l’accouchement.

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