Vous n’êtes pas seulement des parents, mais aussi un couple
Et un couple pour qui beaucoup de choses ont changé maintenant. Parlez-vous de vos peurs, de vos inquiétudes et des nouvelles circonstances et encouragez-vous mutuellement à surmonter ces moments ensemble. Pour la plupart des couples, il faut deux à trois ans pour s’adapter à leur nouveau rôle au sein de la famille et être à nouveau heureux en tant qu’amants. Cela demande de la patience et du calme, mais vous pratiquez cela tous les jours avec votre tout-petit.
De quoi souffre réellement la relation ?
Là où vous aviez l'habitude de passer du temps ensemble en couple, vous passez désormais toujours du temps ensemble à trois : prendre un petit-déjeuner tranquille au lit, sortir spontanément ou simplement faire l'amour dans la cuisine – rien de tout cela n'est plus si facile. Avoir un bébé, c’est comme sauter dans l’eau froide. Vous n’avez aucune idée à l’avance de ce que cela va réellement être et de l’attention dont le petit a besoin. Après une journée passée avec votre enfant, à qui vous avez donné toute votre attention et tout votre amour, vos ressources pour vous engager avec votre partenaire sont limitées : vous êtes fatigué, épuisé et n'arrivez peut-être pas mentalement à passer du rôle de parent à celui de partenaire en appuyant sur un bouton. Il est clair que votre partenaire se sent parfois négligé et que vous ne vous sentez peut-être pas compris. Nous avons des conseils utiles pour votre amour !
Les meilleurs conseils pour redevenir heureux en couple :
- Parle, parle, parle. Une relation ne peut pas fonctionner sans communication – elle est encore plus cruciale dans les moments difficiles. Prenez-vous au sérieux et faites preuve de compréhension les uns envers les autres.
- Il est tout à fait normal d’avoir moins de relations sexuelles en tant que nouveaux parents – manque de sommeil, influences hormonales et changements physiques, voire plaintes physiques après la naissance sont les principales raisons de cela. Ne vous laissez pas perturber par cela, mais accordez-vous le temps dont vous avez besoin.
- Soyez doux et prudent
- Les deux partenaires doivent pouvoir construire une relation étroite avec l’enfant – cela leur permet à tous deux de prendre plus facilement du temps pour eux et de retrouver leur véritable identité, parallèlement à leur rôle de maman ou de papa. Cela aura immédiatement un effet positif sur votre amour !
- Partagez de merveilleuses expériences en famille – cela renforcera vos liens et votre respect mutuel.
- Accordez-vous du temps en couple et profitez de toute l’aide possible ! Les grands-parents, les bons amis ou un Baby-sitter peut s'occuper de votre tout-petit pour que vous puissiez profiter d'un rendez-vous romantique.
- Tentez le changement de décor ! Une nuit à l'hôtel ou en camping au bord d'un lac apportera un vent de fraîcheur à votre amour.
