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Concilier famille et travail © New Africa - AdobeStock.com

Comment faire pour concilier famille et travail

Lorsque le congé maternité touche à sa fin, la famille se retrouve placée devant un défi particulier. On peut comparer la situation à celle d’un déménagement : préparatifs et décisions sont alors à l’ordre du jour.

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Job et famille – malgré tout heureux et en bonne santé ?

Beaucoup de parents l’ont déjà fait avec succès avant toi. Tu y parviendras aussi ! Il est important d’établir une liste avec les tâches à exécuter et les priorités :

  • Répartis les tâches entre toi-même, le partenaire et la personne qui garde l’enfant.
  • Prépare toi-même les choses auxquelles tu accordes de l’importance.
  • Planifie une demi-heure par jour de pause pour toi. Voici des conseils pour se détendre le soir.

De nombreux parents font l’erreur d’avoir mauvais conscience à cause des autres. C’est de toi qu’il s’agit, de ton enfant, de ta famille et de personne d’autre. Il est donc important que tu prennes des décisions adaptées à toi-même et à ta famille.

Comment concilier le tout

Tout parent souhaite avoir suffisamment de temps pour les enfants, le partenaire, le ménage, les amis et les loisirs. Mais personne ne parvient à assumer un job à responsabilités, à avoir toujours le temps et la patience pour les enfants, à soigner son couple, à avoir un ménage parfait et à gâter ses amis le week-end. Certaines priorités doivent donc être fixées.

Le fait de devoir concilier travail et famille est un problème très répandu chez les parents – des centaines de milliers de familles suisses s’efforcent de le faire chaque jour. Dans la plupart des cas, la famille ou le travail en pâti. Et attention au burnout ! Échange avec ta famille, tes voisins, d’autres parents et ton employeur – trouvez ensemble une solution et réduis tes exigences. Tout n’a pas besoin d’être parfait !

Si le quotidien ne va plus, cherchez à procéder à des changements. De combien d’argent avons-nous besoin pour vivre ? Qui travaille à que pourcentage et comment se répartir le travail ? Comment finançons-nous la garde des enfants, les vacances et les frais du ménage ? A quoi en est notre prévoyance vieillesse ? Combien de temps souhaitons-nous passer avec nos enfants ? Comment se répartir les travaux ménagers ?

La solution ne va peut-être pas de soi. Souvent, il est nécessaire de revoir l’organisation. Trouvez vos propres règles familiales et vos rituels ! Il y aura toujours des problèmes mais ils pourront être résolus. Le mieux est d’attendre un bon moment de calme pour discuter. De poser les problèmes à plat et réfléchir à des solutions. Les listes avec pour ou contre sont aussi très utiles. Le fait de trouver ensemble des solutions renforcera votre famille.

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