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Micronutriments pour la mère et l’enfant

Micronutriments pour la mère et l’enfant

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Dans la vie d’une femme, les besoins en micronutriments sont rarement aussi élevés que pendant la grossesse et l’allaitement. Dès les quatre premières semaines de vie, donc avant même que la future mère ne sache qu’elle est enceinte, des étapes de développement importantes de l’embryon ont lieu. C’est pourquoi l’enfant en développement a besoin dès le début d’apports suffisants en vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras et acides aminés. La future mère doit dès lors veiller, avant même de tomber enceinte, à consommer suffisamment de nutriments afin de constituer ses propres réserves. Les apports recommandés en micronutriments augmentent de 50 à 100% pendant la grossesse. Les besoins restent également plus importants pendant l’allaitement.

Pourquoi prendre des micronutriments pendant la grossesse et l’allaitement?

Une supplémentation ciblée pendant la grossesse et l’allaitement contribue à couvrir les besoins accrus de la mère et favorise le bon déroulement de la grossesse. Le fait d’apporter à son organisme tous les micronutriments vitaux en quantité suffisante favorise en outre le développement optimal de l’enfant.

Aperçu des principaux micronutriments

Vitamine A
Une carence en vitamine A nuit au développement de l’enfant et devrait donc être évitée. Le bêtacarotène, le principal précurseur de la vitamine A, contribue à un apport optimal en vitamine A.

Vitamine C
Importante pour la formation du collagène, qui est essentiel pour la peau, les os et le tissu conjonctif.

Acide folique et autres vitamines du groupe B
Les besoins en acide folique sont augmentés de 80% pendant la grossesse, en particulier au premier trimestre. Les autres vitamines du groupe B sont également nécessaires en plus grandes quantités.

Vitamine K
Importante pour la formation des os du fœtus pendant la deuxième moitié de la grossesse.

Iode
En raison de l’augmentation de la production d’hormones et de l’excrétion urinaire, les femmes enceintes ont besoin d’un apport supplémentaire en iode (jusqu’à 67%). L’iode participe au bon développement des capacités mentales et motrices du fœtus. En Suisse, beaucoup de femmes et d’enfants présentent un apport insuffisant en iode.

Fer
Les besoins doublent au cours de la grossesse pour couvrir les besoins accrus en oxygène et permettre la formation du sang du fœtus.

Acides gras oméga-3
L’EPA et le DHA sont des acides gras oméga-3 essentiels et importants pour le développement du cerveau et des yeux.

Zinc
Les besoins augmentent d’environ 50% et souvent, ils ne peuvent être couverts que par l’alimentation.

Conseil produit: Burgerstein Grossesse & Allaitement

Burgerstein Grossesse & Allaitement est une préparation complète multivitamines-minéraux pour les femmes enceintes et celles qui allaitent. Cette combinaison optimale de vitamines, de minéraux et d’oligoéléments contribue à couvrir les besoins accrus de la mère et favorise le bon développement de l’enfant.