Les défis du partenariat
Bien sûr, il n’existe aucun conseil qui puisse préparer un futur père à ce qui l’attend avec la naissance d’un bébé. Contrairement aux femmes, qui parlent beaucoup plus ouvertement de leurs problèmes, de leurs émotions, de leur sexualité et de leurs crises, de nombreux hommes ont tendance à être plus réservés lorsqu’il s’agit de questions personnelles. Mais les discussions communes sont particulièrement importantes aujourd’hui.
Au cours des premières semaines avec le bébé, les parents doivent réduire considérablement leurs propres attentes et besoins et restructurer leur vie quotidienne. Le rythme vient – mais plus tard ! Parlez-nous de moments de détente mutuels et partagés.
Discutons de la division du travail !
Les bébés pleurent beaucoup. Les raisons peuvent être très différentes : la faim, une couche pleine, le besoin de proximité, la fatigue excessive, trop de stimuli ou l’ennui. Les cris sont difficiles et même tout à fait normaux jusqu’à trois heures par jour. Et les bébés peuvent être très persistants. Cela rend les pères fous, et malheureusement les mères aussi. La seule chose qui peut aider est le soutien mutuel et la certitude que cette période aussi passera.
Les défis pour les pères et les mères sont de plus en plus grands : outre le manque de sommeil, les tâches ménagères, une nouvelle répartition des rôles et un talent pour organiser des sorties et des activités communes, il faut redécouvrir le quotidien.
Discutez entre vous des tâches que chacun peut assumer. Les exigences du travail quotidien et votre nouveau rôle de père sont considérables – soyez réaliste quant au travail que vous pouvez faire en plus de votre travail. Dites adieu à tout perfectionnisme !
Même si la mère allaite, vous, en tant que père, pouvez contribuer beaucoup aux soins du bébé et renforcer la relation avec l'enfant. Il n’est pas rare que les pères constatent que l’enfant ils ne peuvent pas du tout les calmer ou seulement avec difficulté, ils se sentent rejetés. Ne vous laissez pas déstabiliser. Ce comportement est tout à fait normal et passera. Si vous vous sentez responsable dès que votre bébé pleure, il vous demandera de l’aide plus tard, se réconfortera et vous permettra de l’aider. Les bons pères réconfortent, jouent et aident !
Au début, une routine quotidienne régulière n’est pas encore possible. Il est nécessaire de s’adapter pleinement aux besoins du bébé. Profitez du temps de sommeil de votre bébé pour vous détendre et laisser les tâches ménagères de côté pendant un moment.
Se retrouver dans le rôle d'un père aimant
Acceptez votre nouveau rôle de père. Pensez à ce que votre propre père a bien fait et à ce que vous aimeriez faire différemment. Quels sont vos souvenirs d’enfance les plus mémorables avec votre père ?
Sexualité
Alors que les couples pensent souvent que de bonnes relations sexuelles maintiennent la relation, les nouveaux parents auront d’autres choses en tête pour le moment. Après l’accouchement, de nombreuses femmes souffrent de blessures à la naissance qui prennent souvent des mois à guérir. Mais même s’il n’y a pas de traumatisme à la naissance, une jeune mère a souvent des pensées sexuelles au tout dernier moment. Prendre soin du nourrisson lui impose des exigences particulières : l'allaiter, lui donner le biberon, le nourrir, le réconforter, etc. De plus, surtout au début, il y a un déficit massif de sommeil, qui repousse toute pensée érotique dans le dernier coin de l'oasis des besoins.
Les pères peuvent donner du pouvoir à leur partenaire en lui disant à quel point elle est une excellente mère et qu’ils l’aiment. Tenez-la simplement dans vos bras, même si elle est dépassée, de mauvaise humeur ou épuisée. La proximité émotionnelle et la Estimation Les relations entre eux peuvent être maintenues de cette manière.
Accepter le soutien
Pour vous assurer que vous bénéficiez tous les deux du temps libre que vous méritez, n’hésitez pas à accepter de l’aide. Les amis, la famille, une baby-sitter ou une femme de ménage peuvent vous aider si cela devient trop difficile pour vous deux.
Grandir en tant qu’enfant est comme une aventure passionnante et aussi éprouvante que l’ascension d’un sommet de montagne. Surtout au début, même de brèves conversations sur le stress peuvent aider les deux parents. Un résumé de la journée, de ce qui a été bon et mauvais ou de ce qui s’est peut-être déjà amélioré, crée de la proximité dans le nouveau rôle parental. Soyez rassuré : vous pouvez le faire !
