Causes du stress chez les enfants
Les causes de ce problème peuvent être très différentes. Cependant, les raisons les plus courantes sont, d’une part, les exigences croissantes à l’école, mais d’autre part, la pression exercée par les parents, les enseignants, les frères et sœurs et les camarades de classe pour obtenir de bons résultats. Peut-être que votre enfant a tout simplement des attentes trop élevées envers lui-même ?
À cette pression exercée par l’école et toutes les activités qui y sont liées, s’ajoutent également activités parascolaires comme facteurs de stress. Cours de guitare le lundi, handball et natation le mardi, révisions pour l'école le mercredi, le professeur de piano vient le jeudi, et le vendredi...
Un tiers des enfants et des jeunes en Suisse sont soumis à un niveau de stress élevé, comme le montre une enquête nationale menée auprès de la jeune génération par Pro Juventute. Les enfants et les adolescents stressés sont significativement plus anxieux et insécurisés que leurs pairs non stressés et leur bien-être subjectif est significativement plus faible. (L'étude de stress de Pro Juventute en détail)
Les loisirs sont extrêmement importants pour le développement des enfants. Cependant, les enfants devraient toujours avoir la possibilité d’être simplement des enfants – et Cela inclut l’ennui !
Pourquoi l’ennui est-il si important pour les enfants ?
Les possibilités pour les enfants de s’occuper sont presque illimitées : l’ennui n’est pas un problème. Mais l’ennui favorise la créativité et constitue donc un élément important du développement de l’enfant.
Si votre enfant s’ennuie, tôt ou tard, il développera des idées et créera ses propres choses pour passer le temps. De cette façon, votre enfant découvrira le pouvoir de l’auto-efficacité de manière ludique et sera mieux à même de surmonter les défis plus tard dans la vie grâce à des solutions créatives. C’est pourquoi la lutte contre l’ennui devrait être un élément ciblé de l’éducation parentale.
L’ennui au sein de toute la famille peut également faire en sorte que tous les membres impliqués se rapprochent et passent plus de temps ensemble. Demandez simplement à votre enfant s’il aime son emploi du temps chargé ou s’il préfère avoir plus de temps pour lui et sa famille – vous serez probablement surpris par la réponse ! Beaucoup d'enfants ne veulent pas avoir autant de passe-temps différents : ils ne disent tout simplement rien parce qu'ils veulent faire plaisir à leurs parents.
Réfléchissez à votre approche parentale en fonction des exigences que vous imposez à votre enfant – peut-être en consultation avec toute la famille – et demandez-vous si votre enfant est mis au défi dans une mesure appropriée ou s’il est déjà dépassé.
Débarrassez-vous de la pression ! La solution au stress constant pour les parents et les enfants
Vous avez probablement déjà compris de quoi parle cet article et quel conseil vous êtes sur le point de lire pour aider à soulager la pression sur votre enfant. Correct! La solution au problème du stress constant est de faire comprendre à votre enfant qu’il est parfaitement normal qu’il soit comme il est. Il n’est pas toujours nécessaire d’accomplir des choses exceptionnelles pour être aimé. La valeur d’un enfant est toujours la même, peu importe ses performances ! Passer moins de temps loin de la maison et plus de temps avec la famille donne aux enfants la sécurité et la possibilité de se détendre.
