Que signifient « haute sensibilité » et « sensibilité élevée » ?
La haute sensibilité ou neurosensibilité accrue est la capacité accrue à enregistrer et à traiter les stimuli (PLUS, 2015; cité dans GREVEN ET AL., 2019 : 288). Au moins un Suisse sur cinq présente une neurosensibilité accrue.
Souvent, le cerveau des personnes très sensibles est incapable de traiter la surcharge sensorielle. La raison de cette surstimulation réside dans le système nerveux, qui est plus sensible chez ces personnes. Les sens sont plus finement développés et les personnes concernées entendent, voient, goûtent, touchent et odorat de manière plus différenciée. Cela peut être beaucoup de voix, un parfum, une chemise qui gratte ou même un courant d'air dans le bus.
Imaginez que vous emménagez dans une maison située juste à côté d’une voie ferrée. Au début, vous entendez chaque train qui passe. Mais avec le temps, on s'habitue au bruit du train qui passe et on ne le remarque presque plus, même si cela nous dérangeait au début. C'est parce que le bruit est filtré de votre perception. Chez les personnes très sensibles, ce filtre est plus faible. leur perception est plus développée et ils perçoivent beaucoup plus de détails de leur environnement.
Dans la recherche, on ne fait pratiquement aucune distinction entre les phénomènes d’hypersensibilité et d’hypersensibilité. On dit que la haute sensibilité est une caractéristique humaine qui n’a pas toujours quelque chose à voir avec une sensibilité élevée.
- Les personnes très sensibles ont des sens plus développés que les autres. Ainsi, ils entendent, voient, goûtent, ressentent et sentent de manière plus différenciée. Cela conduit souvent à Surstimulation.
- Les personnes très sensibles n’ont pas nécessairement ces sens plus aiguisés, mais elles ont la capacité de percevoir des choses au-delà des cinq sens que les autres ne remarquent pas. Ils sont très clairvoyants et empathiques, parfois même médiums.
Un auto-test passionnant de Dr Patrice Wyrsch fournit des indices sur la force avec laquelle le trait s'exprime en soi. Dans son Livre « Neurosensibilité », le Bernois explique le phénomène de neurosensibilité et donne de l'inspiration pour mieux gérer la perception accrue.
Votre enfant est-il très sensible ou hypersensible ?
Des tests spécialement développés sur Internet peuvent fournir une première indication pour savoir si votre enfant est très sensible. Cependant, il existe également des comportements que les enfants dotés d’une perception élargie manifestent. La haute sensibilité ou sensibilité s'exprime par la capacité des enfants à percevoir même les plus petits changements dans leur environnement. Ils font preuve de beaucoup de compassion et d’empathie et leur imagination ne connaît souvent pas de limites.
Mais outre ces qualités positives, la perception moins filtrée peut aussi avoir des aspects négatifs qui sont souvent une source d’inquiétude pour les parents. Lorsque ces enfants se sentent incompris, des explosions émotionnelles violentes qui se traduisent par de l’agressivité ou de la tristesse sont courantes. De plus, un enfant qui a le don d’une grande sensibilité ou d’une hypersensibilité s’éloigne souvent des jeux avec les autres enfants, est timide et réservé et peut passer des heures seul. Ces enfants ont souvent des problèmes avec notre rythme de vie effréné et la pression qui y est associée pour être performants.
Comment vous pouvez aider votre enfant
Les parents dont les enfants sont très sensibles ou hypersensibles devraient prendre cela au sérieux dans leur éducation et ne pas les punir parce qu’ils sont différents ou mettre à rude épreuve leur capacité de perception. Les besoins de l’enfant doivent toujours être la priorité. Ils ont besoin d’avoir la possibilité d’exprimer leur vie intérieure et souvent ces enfants ont simplement besoin de plus de temps pour s’habituer à de nouvelles situations.
Les enfants très sensibles ont besoin de limites claires et fortes et de beaucoup d’amour, d’attention et de compréhension lorsqu’ils sont élevés.
S'il y a des signes d'agitation, d'agressivité et d'hyperactivité, beaucoup d'exercice ou la possibilité de se retirer dans la pièce afin de traiter les impressions en paix peuvent aider. Vous trouverez ici également Jeux contre la colère.
Stress et pression pour performer, auxquels les enfants sont exposés de plus en plus tôt, peuvent avoir des conséquences négatives pour les personnes très sensibles. Par conséquent, en ce qui concerne l’éducation dans les écoles, il convient de veiller à ce que les capacités particulières des enfants concernés soient prises en compte et que leurs besoins soient pris en compte.
L’hypersensibilité et l’hypersensibilité ne sont pas des maladies mentales qui peuvent ou doivent être traitées. Les parents qui soupçonnent que leur enfant présente l’une de ces caractéristiques devraient le faire confirmer par des experts afin de mieux comprendre l’enfant et ainsi pouvoir répondre à ses besoins.
