Des attentes de la société
Lorsqu’on nous demande comment s’est déroulé l’accouchement, peut-on simplement dire : c’était une mauvaise expérience ? Ou est-il acceptable de dire à une amie dont vous savez qu’elle a eu des accouchements difficiles : « C’était la plus belle expérience de ma vie » ? Ce que l’on attend de nous socialement ou simplement interpersonnellement joue souvent un rôle dans notre réponse.
Cela vaut la peine de prendre un moment de calme (quand un enfant ne grimpe pas sur vous) pour vous demander : à quoi s'est passé l'accouchement pour moi ? Et pour répondre honnêtement à cette question par vous-même. Pour que, lorsqu'on vous le demande, vous puissiez donner une réponse authentique et honnête. Peut-être formulé un peu différemment, selon la personne qui pose la question.
Le fait que la façon dont nous vivons la naissance soit multiforme prend tout son sens lorsque l’on considère la complexité et l’importance de cet événement. Et donc, aussi belle soit-elle, une naissance comporte des aspects que nous aurions souhaité différents. Et dans chaque naissance, aussi difficile soit-elle, il y a des aspects qui sont nourrissants et beaux.
Des naissances traumatisantes
Dès que l'enfant en bonne santé est dans vos bras, tout va bien, n'est-ce pas ? Oubliez ça, oubliez toutes les difficultés. Et pourtant, ce n’est pas toujours le cas. La douleur intérieure, le dépassement, la honte, l’impuissance peuvent laisser des blessures qui persistent. Il existe une grande peur d’utiliser le mot « traumatisme » pour se décrire. Et pourtant, au fond, il s’agit de VOS sentimentsUn traumatisme signifie que des défis ont été rencontrés sur le plan émotionnel ou psychologique qui étaient et sont toujours difficiles à traiter. C'est aussi très important : bien sûr, je pourrai toujours rencontrer une femme dont l'accouchement a été (de l'extérieur !) encore plus difficile et éprouvant.
Mais : que vous ayez ou non eu un accouchement en rêve, ce sont vos sentiments qui sont déterminants. Il n’est pas nécessaire qu’il y ait des complications pour qu’un accouchement soit traumatisant, et tous les accouchements avec complications ne déclenchent pas de traumatisme ! Il n’est pas nécessaire d’avoir un diagnostic médical ou thérapeutique de « traumatisme de la naissance » pour chercher de l’aide et du soutien pour intégrer l’expérience !
Du traitement mental
Qu'il est logique d'avoir un traiter la naissance, devient de plus en plus populaire dans la société. Au moins le traitement physique, la régression active, est généralement accepté comme nécessaire. Cependant, le traitement mental est souvent oublié, alors qu’il est, comme nous le savons, au moins aussi important. Il est désormais bien connu que des événements stressants non traités peuvent avoir un impact à long terme sur le corps et sur notre vie entière.
Si vous remarquez en lisant ce texte : je suis complètement en paix avec mon expérience de naissance ! Alors je voudrais vous féliciter du fond du cœur. Vous et votre corps avez accompli un miracle ensemble et pouvez désormais en bénéficier.
Cependant, si vous remarquez en lisant ce texte qu’il y a quelque chose en vous qui se contracte, qui fait naître des sentiments difficiles tels que la tristesse, la colère et l’impuissance, alors je voudrais également vous féliciter du fond du cœur ! Parce que ces sentiments sont réels, importants, et c'est fort de votre part de les admettre à vous-même.
Pour que votre expérience de naissance soit nourrissante pour vous et votre enfant à long terme ; afin que vous puissiez faire la paix avec l’expérience ; et à un moment donné, on peut dire : oui, tout ne s'est pas passé comme prévu, mais c'était quand même une expérience enrichissante ! La première chose que je vous recommande est de trouver quelqu’un à qui vous pouvez parler de tout cela. Que ce soit votre partenaire, un ami, votre sage-femme, votre médecin ou simplement quelqu’un qui vous écoute et vous prend au sérieux.
Et si vous pensez avoir besoin d’un peu plus : il existe de merveilleux thérapeutes dans de nombreuses disciplines thérapeutiques différentes qui peuvent vous aider à faire la paix avec l’expérience de l’accouchement. Ça vaut le coup ! Parce que c’est ainsi que votre expérience de naissance peut vous nourrir, vous renforcer et vous donner du pouvoir.
Auteur : Fabia Zermin, dipl. Hypnothérapeute, lebendigpunkt.ch
Désir d'avoir des enfants | Préparation à la naissance | Traitement de la naissance : Dans son travail d'hypnothérapeute et de professeur de yoga, Fabia se spécialise dans les sujets liés à la naissance. Son désir le plus profond est que les femmes vivent l’expérience de l’accouchement comme une expérience puissante et nourrissante.
