Toutes les informations importantes sur les aliments complémentaires
Les aliments complémentaires sont tous les aliments contenus dans les préparations pour nourrissons qui remplacent progressivement les repas lactés normaux. Pour les mères qui allaitent, cela ne signifie pas un sevrage, mais simplement une réduction lente de la quantité de lait maternel et des tétées.
La transition vers les aliments complémentaires doit se faire progressivement pour l’enfant, car pour un bébé allaité, le sein est une source familière de proximité – un centre de vie. Si on le retire brusquement à votre enfant, son petit monde peut rapidement être bouleversé. Par conséquent, vous devez remplacer un autre allaitement très lentement. De cette façon, votre bébé peut s'habituer au nouvel aliment en toute tranquillité.
Le lait maternel est généralement l’aliment le moins cher et le meilleur pour le développement du bébé. Il est donc recommandé d’allaiter jusqu’au 6ème mois. La plupart des bébés ne sont plus entièrement satisfaits du lait maternel au plus tard à partir du 7e mois. De plus, les petits ont besoin de nutriments supplémentaires qui ne sont pas suffisamment disponibles dans le lait maternel, comme des protéines, des vitamines et des oligo-éléments.
Aliments complémentaires : quoi et quand ?
Au plus tôt après le 4ème mois de vie, vous pouvez donner à votre bébé les premiers fruits et Purée de légumes offre. Environ un mois plus tard, la deuxième bouillie pour bébé est ajoutée, enrichie de céréales importantes, et à partir du 8e mois, la bouillie de lait et de céréales est recommandée. Vous pouvez passer progressivement à l’alimentation pour adultes à partir du 10e mois.
Conseil : Veuillez noter que les premières tentatives d'alimentation visent uniquement à familiariser votre bébé avec les aliments solides. Cela n’a pas besoin de vous rassasier. Surtout au début, vous pouvez proposer du lait maternel supplémentaire avant ou après les repas complémentaires.
À partir du menu du 7e mois pour un développement sain
Vous trouverez ci-dessous un exemple de plan nutritionnel pour le bébé du 6e au 8e mois de vie :
Matin : Lait maternel ou lait infantile/lait maternel
Déjeuner : viande ou poisson et bouillie de légumes en alternance avec purée de légumes
Après-midi: Bouillie pour bébé avec céréales et fruits
Soir : Selon la faim de votre bébé, bouillie de céréales et/ou lait maternel/lait infantile
Collations : Galettes de riz, concombres, croûtes de pain, crêpes/micro-ondes, tranches de poire
Ce que les parents doivent prendre en compte lorsqu'ils nourrissent leur bébé
Introduisez toujours les différents aliments à intervalles de trois à quatre jours. De cette façon, vous pouvez prévenir et éviter toute intolérance. Commencez toujours par de petites quantités. Si votre enfant est allergique à certains aliments, évitez-les strictement et ne lui offrez pas de lait de vache non dilué pendant la première année de vie.
Les noix ou amandes non moulues sont interdites aux enfants de moins de trois ans, car elles présentent un risque d’étouffement. Donnez également à votre bébé pendant les 12 premiers mois de sa vie pas de sirop d'érable ni de miel.
Ici vous pouvez le trouver Plan nutritionnel de l'Office fédéral de la sécurité alimentaire et des affaires vétérinaires BLV.
Mâcher est une compétence qui doit être apprise : Comment aider votre enfant à apprendre à manger
Au fil du temps, réduisez la bouillie en purée de moins en moins fine. Cela encouragera votre enfant à entraîner le réflexe de mastication. Les pommes de terre, le pain, les légumes cuits ou les pâtes sont également idéaux pour votre enfant, car cela permet à votre bébé de s'habituer lentement à la nourriture. nourriture molle et légère pour adultes s'habituer à.
Promouvoir la nutrition des bébés
Pour votre bébé, apprendre à manger est un processus extrêmement important dans son développement. Des horaires de repas structurés, une ambiance détendue à table, l’exemple que vous donnez en tant que parents et, bien sûr, le plaisir de manger sont tous essentiels. Essayez d’éviter les distractions et les interruptions pendant les repas : éteignez la télévision et les téléphones portables, et évitez les disputes et la pression à table ! De cette façon, vous créez les conditions idéales pour votre bébé lors des repas de famille importants.
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