De nombreux parents réfléchissent donc à la nature des choses et réaménagent des lits familiaux, même dans leurs grands appartements. Si vous envisagez de laisser votre bébé ou vos enfants plus âgés dormir dans le lit de vos parents, voici un bref résumé des avantages et des inconvénients :
Co-lit et syndrome de mort subite du nourrisson
Le premier et le plus important argument contre le lit familial, en particulier pour les nourrissons au cours de la première année de vie, est le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). La question de savoir si le cododo favorise cette maladie reste un sujet controversé parmi les pédiatres, les scientifiques et les sages-femmes. Les partisans de la literie partagée affirment que l’interaction physique entre les parents et le bébé pendant les heures de sommeil assure un rythme respiratoire plus calme des deux côtés et prévient ainsi même le syndrome de mort subite du nourrisson. Les parents auraient également plus de contrôle sur leurs nourrissons et seraient en mesure de remarquer plus rapidement tout écart.
Des études plus récentes établissent cependant un lien direct entre la mort subite du nourrisson et le fait que le bébé dorme dans le lit de ses parents. Il pourrait y avoir une surchauffe, les parents pourraient rouler dessus sans s'en rendre compte ou il y a un risque de chute. Même si les mères qui allaitent Bien que vous puissiez bénéficier de la proximité de votre bébé pour votre propre sommeil, un berceau ou un couffin à côté du lit des parents offre la plus grande sécurité possible. À partir du sixième mois, le risque de SMSN n’est plus que secondaire.
Les enfants dans le lit familial – les avantages
- Les enfants anxieux ou ayant des problèmes de sommeil se calment plus vite et mieux dans le lit de leurs parents
- Dormir ensemble améliore également le sommeil des parents
- les rythmes de sommeil des parents et des enfants s'alignent plus rapidement et de manière plus optimale
- Les parents réagissent plus tôt au malaise de leurs enfants
- Le cododo renforce le lien parent-enfant et donne au tout-petit la force de lâcher prise pendant la journée.
Inconvénients?
- enfants plus âgés (de deux à trois ans) rêver plus fort et dormir de manière plus agitée, le sommeil nocturne des parents pourrait alors être plus perturbé
- À l’inverse, les parents peuvent se coucher plus tard et cela réveille les enfants
- Si les parents ne sont pas d’accord, la décision de partager un lit entraînera un conflit
La solution – personnaliser
Un lit familial ne doit pas nécessairement être une décision définitive. Surtout lorsque votre tout-petit est malade, à cause d'une a été réveillé par un mauvais rêve ou est dans une autre phase de développement dans laquelle il a besoin d'une proximité et d'un réconfort particuliers, il est plus facile pour vous et votre enfant de simplement jeter les couvertures de côté et de laisser le petit ramper dans votre lit. Souvent, les enfants retournent ensuite seuls dans leur quartier car ils apprécient le confort de leur propre ville-lit.
À partir d'un certain âge, cela fait également partie de l'autonomie de l'enfant de dormir seul dans son propre lit. Vous devriez également offrir à votre enfant la possibilité de le faire lorsque vous décidez d’avoir un lit familial. Dormir dans son propre lit fait partie du processus naturel de détachement d’un enfant et l’aide à apprendre différentes formes d’autorégulation.
