Quand faut-il réaliser un massage périnéal ?
À un bon Préparation à la naissance Il est également important de vous familiariser avec la manière dont vous pouvez faciliter l’accouchement. Dans le cours de préparation à l'accouchement, vous apprendrez à faire des exercices du plancher pelvien et en quoi consiste le massage périnéal.
Vous devriez effectuer ce massage à partir de la 34e semaine de grossesse environ. Cela fait partie de la préparation à l’accouchement et doit être fait régulièrement. La grossesse est une période magnifique pour la plupart des femmes, mais aussi une période qui demande beaucoup de soins. Pendant la grossesse, vous devez accorder une attention particulière à votre corps et en prendre particulièrement soin.
Préparations pour le massage périnéal
Une bonne sage-femme va Cours de préparation à la naissance je vous montre comment accéder à l'endroit situé entre la paroi arrière du vagin et l'anus. Toutes les femmes ne connaissent pas vraiment leur zone intime. Il est préférable d’observer de plus près la zone à masser avec un miroir avant de procéder au massage périnéal. Il n'est pas nécessaire de faire le massage dès le début de votre grossesse, car il a été démontré que les traitements à partir de la 34e semaine de grossesse sont tout à fait suffisants.
Comment fonctionne le massage périnéal ?
Lorsque vous êtes enceinte, les entorses deviennent un peu plus difficiles avec le temps. Néanmoins, il ne faut pas manquer le massage pour éviter le risque d'avoir une Déchirure périnéale ou épisiotomie avoir est considérablement réduit. La plupart des sages-femmes ne jurent que par cette méthode et montrent exactement comment elle fonctionne dans leurs cours de préparation à l’accouchement.
Le moyen le plus simple d’atteindre le barrage est de placer un pied sur une surface surélevée. L’important est que vous puissiez vous détendre en faisant cela. Il est préférable d’utiliser des huiles naturelles. Il suffit d'effectuer le massage trois à quatre fois par semaine. Vous devez ramollir le tissu avec un chiffon chaud ou un gant de toilette, puis frotter l'huile de massage entre le vagin et l'anus. Avec le bout de votre pouce, plongez doucement dans le vagin pour masser la zone périnéale interne.
Malheureusement, il n’y a aucune garantie que vous n’aurez pas d’épisiotomie ou de rupture intestinale. Mais il n’y a aucune raison de s’inquiéter, car l’épisiotomie et la déchirure intestinale sont suturées immédiatement après la naissance et guérissent relativement rapidement.
