Alimentation qui préserve les dents des bébés et des enfants

Alimentation qui préserve les dents des bébés et des enfants © stefanie - adobe.stocks.com

Du lait et des produits laitiers en quantité suffisante sont nécessaires pour les dents des bébés et des petits enfants. Le lait maternel ainsi que le lait en poudre pour bébés contiennent suffisamment de calcium. Lorsque le bébé passe à l’alimentation complémentaire, les brocolis et le fenouil lui fourniront un apport complémentaire en calcium.

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Une alimentation et des boissons riches en calcium préservent les dents

Pour que l’alimentation du bébé préserve ses dents, elle doit contenir suffisamment de calcium. A partir d’une année, un verre de lait et une tranche de fromage couvrent les besoins quotidiens en calcium, élément nécessaire pour les dents et les os. Sers de temps à autre du brocoli à ton bébé en pensant à ses dents. Si tu veilles en outre à lui donner de l’eau minérale à haute teneur en calcium, son alimentation sera idéale.

Il est important de bien mâcher

Lorsque les premières dents percent, ton bébé aura plaisir à mâcher des croûtes de pain dur. Le fait de mâcher stimule la salivation qui produit des minéraux essentiels pour la solidité des dentes. En plus d’une alimentation riche en calcium, le bébé doit donc aussi pouvoir mâcher quelque chose. Les en-cas tels qu’un morceau de pomme ou de carotte sont particulièrement bons pour les dents. Ne donne pas trop de sucreries à ton enfant : chaque sucre est nocif pour les dents du bébé. Les bactéries des caries le transforment en acide qui abime les dents.

Ne pas laisser l’enfant boire ou téter constamment

Dès que ton enfant reçoit une alimentation complémentaire, il doit aussi boire régulièrement. Veille cependant à ce que ton enfant ne tète pas constamment son biberon. Il est également déconseillé de le lui laisser la nuit près de son lit pour le calmer.

Il faut du temps pour que la salive du bébé parvienne à incorporer les minéraux dans l’émail des dents, raison pour laquelle il est important que l’enfant ne tète pas sans arrêt. Même si tu ne remplis pas le biberon de boissons sucrées et que tu donnes uniquement de l’eau ou du thé, des caries douloureuses pour le bébé peuvent se former.

Il est conseillé d’apprendre à ton enfant à boire de l’eau ou du thé à la tasse. Dès l’âge de deux ans, l’enfant pourra boire seul dans un verre qui remplacera le biberon ou la tasse avec un embout.

Les enfants aiment les jus de fruits, le thé froid et la limonade. Mais attention, le sucre et l’acide citrique contenus dans ces boissons sont nocifs pour les dents.

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