L'allaitement, mais comment ?
En règle générale, le lait maternel commence à couler correctement au plus tard deux à cinq jours après la naissance. Votre enfant doit être allaité aussi souvent qu’il le souhaite, soit 8 à 12 fois par 24 heures, pour stimuler de manière optimale la production de lait. La demande régule l’offre de nourriture et vous pouvez tous deux devenir des experts en silence.
Au fil du temps, vous développerez un rythme d’allaitement régulier, auquel vous habituerez également votre corps et votre production de lait maternel. Installez-vous confortablement pendant l'allaitement de votre bébé et trouvez la bonne Position d'allaitement pour vous deux. Vous pouvez allaiter votre bébé de manière optimale lorsqu’il est couché sur le côté, sous votre sein droit ou gauche. Insérez votre mamelon profondément dans la bouche de votre bébé pour qu’il puisse téter correctement. Les bébés aiment non seulement le lait maternel, mais aussi la proximité avec leur mère, qui est encore plus intense pendant l’allaitement que dans d’autres situations.
Les avantages de l'allaitement maternel
Allaiter votre bébé vous donne non seulement l’occasion de renforcer votre relation étroite avec votre enfant, mais vous en bénéficiez également d’autres manières. L’allaitement stimule votre récupération car votre corps libère des hormones pendant que votre bébé tète. Ces hormones provoquent des contractions de l’utérus, semblables aux douleurs de l’accouchement. Cela permet à l’utérus de se rétrécir plus rapidement et plus efficacement. De plus, le lait maternel est précisément adapté aux besoins de votre bébé si vous faites attention à une alimentation saine pendant l'allaitement. Lorsque vous allaitez, commencez toujours par le sein avec lequel vous avez terminé la dernière fois, cela évitera engorgement et le contenu nutritionnel du lait maternel est plus équilibré. Allaiter est plus facile pour vous, en tant que mère, que de préparer un biberon, surtout la nuit ou lorsque vous êtes en déplacement.
Ce à quoi vous devez faire attention
médicamentsVous devez donc éviter les drogues et l’alcool pendant l’allaitement. Sinon, vous pouvez profiter de votre alimentation habituelle pendant l’allaitement, comme vous l’avez fait pendant votre grossesse. Buvez beaucoup d’eau minérale ou de thé spécial allaitement afin que votre corps produise suffisamment de lait.
Recommandation de l'OMS : L'OMS (Organisation mondiale de la santé) recommande une alimentation exclusive au lait maternel et/ou, si nécessaire, avec du lait infantile spécial produit industriellement pendant les six premiers mois. Il est également recommandé de continuer à allaiter l’enfant du septième mois jusqu’à la deuxième année de vie et au-delà, en lui donnant des aliments complémentaires adaptés à son âge.
Pour éviter au maximum les mammites, il est recommandé de ne pas allaiter plus de 10 minutes à chaque sein. Cela signifie que les mamelons ne se ramollissent pas autant et ne s'enflamment pas aussi rapidement.
Les spécialistes de l’allaitement maternel comprennent des consultantes en lactation, des sages-femmes et des infirmières. Ils seront heureux de vous aider pour toutes vos questions sur l’allaitement.
Options Des conseils et des informations sur les soins postnatals peuvent être trouvés ici.
