Les schémas de l’enfance influencent non seulement vos pensées et vos actions, mais aussi vous en tant que parent de votre enfant et donc son éducation. Les modèles établis sont comme un train sur des rails qui suit toujours le même itinéraire ou comme une charrue dans un champ. Si l’ancien schéma se reproduit, le sillon s’approfondit à chaque fois. Il n’est certainement pas facile de se débarrasser de ses anciens comportements et de trouver le changement décisif. Dans le pire des cas, ce modèle peut également être transmis à vos enfants. Vous trouverez ici des conseils pour vous lancer avec succès sur une nouvelle voie.
Certaines expériences de l'enfance
Il y a des expériences de votre jeunesse qui reviennent sans cesse vous hanter et qui influencent également votre comportement, vos amitiés, vos partenariats et aussi élever des enfants peut influencer inconsciemment. Lorsque vous êtes dans certaines situations avec votre enfant, des stimuli spécifiques peuvent déclencher des expériences émotionnelles de votre enfance. Une fois que ce déclencheur actionne le bouton spécifique en vous, un système est activé auquel il est difficile d'échapper. Peut-être que votre mère vous menaçait toujours de conséquences lors des disputes (« si tu ne mets pas enfin tes chaussures, je pars sans toi ! » ou « tiens-toi bien maintenant, sinon nous n'irons plus jamais nulle part ensemble »). Ou peut-être que vos parents vous ignoraient souvent lorsque vous étiez provocateur ou pleurnichard.
En y regardant de plus près, vous constaterez peut-être que certains modèles de comportement ont été imprimés dans votre subconscient dès votre plus jeune âge. Selon que vos besoins fondamentaux de sécurité et d’attachement, d’autodétermination, de reconnaissance et d’appréciation ont été pris en compte, des expériences positives ou négatives se seront ancrées dans votre subconscient. Même les moments d'insouciance de l'enfance sont des moments importants pour un enfant, qui, s'ils sont vécus, peuvent avoir un effet positif sur son développement, sinon un effet négatif. Toutes ces croyances et convictions stockées sur vous-même, vos relations et le monde influencent votre pensée et votre comportement jusqu’à l’âge adulte et sont à leur tour réveillées et portées à la conscience par certains comportements de vos enfants. Vous constaterez peut-être soudainement que lorsque vous avez affaire à vos enfants, vous réagissez également rapidement par des menaces lorsqu'une situation vous dépasse. Ou vous pouvez avoir tendance à retirer l’attention de votre enfant lorsqu’il est malheureux ou pleurnichard.
Soyez-en conscient et trouvez de nouvelles façons d’élever vos enfants
Certaines prises de conscience peuvent parfois être très douloureuses. Mais c’est précisément lorsque vous prenez conscience de choses qui sommeillaient jusqu’alors dans votre subconscient que de nouvelles voies productives peuvent s’ouvrir pour vous-même et pour l’éducation de vos enfants. Il est important que vous ne vous jugiez pas pour votre réaction à certaines situations. Jetez un œil dans les coulisses et vous vous rendrez compte que vous ne réagissez souvent pas réellement au moment présent, mais que votre comportement est généralement une réaction à un événement qui s’est produit il y a longtemps. La situation actuelle n’est donc que le déclencheur de quelque chose de beaucoup plus profond et qui peut avoir ses racines dans votre propre enfance. Ainsi, même si vous souhaitez réellement réagir différemment, vous ne parvenez pas à le contrer en raison de schémas ancrés depuis l’enfance.
Si vous prenez conscience de ces comportements, vous avez déjà fait un grand pas en avant. Vous avez alors la possibilité de travailler sur vous-même et de changer quelque chose. Cependant, s’il existe des comportements qui violent les besoins fondamentaux de votre enfant, vous devez absolument demander l’aide d’un professionnel. Par exemple, lorsqu’il s’agit de violence psychologique (commentaires blessants envers votre enfant) ou physique. Il est important d’éviter que vos enfants ne portent des traumatismes à l’âge adulte en raison de vos expériences d’enfance et qu’ils ne les transmettent éventuellement à leurs propres enfants.
Considérez les déclencheurs comme une opportunité de traiter les expériences de l’enfance
Bien sûr, ce n’est pas agréable lorsque certains déclencheurs tels que des images, des odeurs, des sons ou des mots vous mettent dans une situation émotionnellement instable. Les déclencheurs respectifs font en sorte que tous les sentiments que vous avez vécus et réprimés dans votre enfance remontent à la surface. Parce que les expériences traumatisantes sont stockées différemment dans le cerveau que les expériences conventionnelles, vous n’avez généralement pas accès aux sentiments de votre passé. Cependant, si certains déclencheurs surviennent, souvent inconsciemment, tous ces sentiments antérieurs reviennent. Étant donné que vous ne pouvez généralement pas penser rationnellement lorsque vous êtes déclenché, il est important de sortir consciemment de la situation pendant un court instant.
Vous pouvez vous concentrer sur votre respiration et faire une promenade autour du pâté de maisons. Si vous découvrez ensuite que les sentiments qui surgissent sont en fait une réponse à une autre phase de votre vie, vous pouvez les gérer de manière plus productive. Plus vous réprimez des choses ou des sentiments, plus ils deviendront forts. Plus vous leur donnez d’espace et essayez de les percevoir consciemment, plus vous pouvez désamorcer certaines situations déclenchantes. Les déclencheurs vous offrent ainsi la possibilité de percevoir des sentiments refoulés, de travailler sur des traumatismes cachés et de réduire les déclencheurs. Vous pourrez également mieux comprendre vos réactions face à certains comportements de vos enfants.
Conclusion : Les enfants vous tendent souvent un miroir à travers leur comportement. En tant que parents, il est important de laisser de la place à l’enfant qui est en vous. Prendre conscience de certains événements et sentiments refoulés de votre enfance peut vous aider à mieux comprendre et classer vos réactions aux comportements spécifiques de vos enfants. Si l’on donne aux sentiments cachés l’espace qu’ils méritent, vous avez la possibilité de surmonter les traumatismes et de nouvelles portes s’ouvriront pour vous dans l’éducation de vos enfants.
