Lorsqu'un bébé grandit dans l'utérus, son organisme est encore très sensible, ce qui s'applique également aux petits enfants. C'est pourquoi vous devez faire très attention à l'eau minérale que vous servez à vous-même et à vos proches.
L'eau est la meilleure boisson pour les enfants et les femmes enceintes
Boire beaucoup est particulièrement important pendant la grossesse et l'eau est la meilleure boisson. En Suisse, l’eau du robinet est généralement saine et généralement potable. Néanmoins, vérifiez la qualité de l’eau de votre communauté pour détecter les polluants tels que les pesticides, le chlore et les nitrates et Faire bouillir l'eau si nécessaire. Les valeurs sont déclarées sur le site internet de la commune. Vous devez également faire bouillir l'eau pour préparer les biberons et la bouillie jusqu'à la fin du sixième mois de votre bébé.
Si vous buvez de l’eau minérale du magasin, vérifiez les étiquettes sur les bouteilles ou lisez un test d’eau minérale. Il indique combien de polluants, tels que le nitrite, le sodium, le nitrate, l'arsenic ou l'uranium, sont contenus dans l'eau minérale. Les femmes enceintes et les jeunes enfants en particulier ne doivent boire que de l’eau minérale adaptée à la préparation de lait maternisé. De l’eau spéciale pour bébé est également disponible dans le commerce.
Conseil : les femmes enceintes ont un besoin accru en calcium, qui ne peut souvent pas être satisfait exclusivement par les produits laitiers présents dans l'alimentation de votre famille. Vous pouvez savoir quelle eau minérale contient du calcium supplémentaire en consultant le test d'eau minérale sur l'étiquette de la bouteille.
Attention aux excès de minéraux si votre enfant est encore bébé
Certains parents ont souvent à cœur l’intérêt de leur bébé et donnent donc à leur enfant de l’eau minérale à boire, enrichie de nombreux minéraux. Cependant, si votre enfant est encore un bébé, sa fonction rénale est encore gravement limitée. De plus, les bébés ont un taux de renouvellement des liquides élevé et boivent donc environ un sixième de leur poids corporel. Trop de minéraux peuvent rapidement conduire à une concentration trop élevée de minéraux dans le corps. Achetez donc de l’eau à faible teneur en minéraux pour votre bébé.
Conseil : vous pouvez toujours boire de l’eau minérale gazeuse même si vous êtes enceinte. L'eau gazeuse ne convient pas aux bébés et surtout aux jeunes enfants, car l'expérience montre que les enfants ne boivent pas suffisamment d'eau gazeuse. Le dioxyde de carbone gonfle l’estomac, donne une fausse sensation de satiété et est donc perçu comme extrêmement désagréable par de nombreux enfants.
L'eau du robinet est une alternative saine pour toute la famille
Plus de la moitié de toutes les eaux minérales proposées en Suisse ne contiennent guère plus de minéraux précieux que l’eau potable ordinaire. Presque tous les tests d’eau et d’eau minérale réalisés dans le passé ont montré que l’eau potable ordinaire ne peut pas être distinguée de l’eau minérale plate en termes de goût. Les principaux avantages de l’eau du robinet sont qu’elle a bon goût, qu’elle est bien tolérée par les femmes enceintes et les enfants, qu’elle est imbattable en termes de prix et qu’elle est toujours disponible. Parce qu’il n’y a pas besoin d’extraction, de mise en bouteille ou de transport, l’eau potable n’a qu’un impact minimal sur l’environnement.
