1. En tant que père, faites preuve de compréhension envers la femme enceinte
Pendant la grossesse, de nombreuses Hormone produit. Ceux-ci sont responsables de l’apparition de certaines envies. Mais l'apparence de votre femme change également sensiblement. Une femme enceinte ne se sent souvent plus assez attirante car le gros ventre, le visage gonflé et la rétention d’eau dans les bras et les jambes érodent son estime de soi.
Faites-lui plaisir, complimentez-la et accordez-lui votre attention. Cela renforcera sa confiance en elle et son amour-propre, permettant à votre relation de s’épanouir. Les éléments importants sont discussions communes sur le présent et l'avenir. Parlez ouvertement de vos sentiments, de vos peurs, de vos besoins et de vos idées.
2. Les futurs pères devraient dire adieu à la nicotine
Êtes-vous fumeur ? Évitez de fumer en présence de votre partenaire. Ce n’est pas pour rien que les femmes enceintes sont La consommation de cigarettes déconseilléecar cela expose le bébé à des risques énormes. Le tabagisme passif est encore plus nocif pour le bébé que le tabagisme actif.
3. Du temps pour être ensemble
Avec la naissance de votre enfant, une nouvelle phase de vie commence. D'un moment à l'autre, il faut s'adapter aux besoins d'une petite personne. Surtout au cours des premières années, l'enfant est toujours là et il faut réduire au minimum le temps passé ensemble. Vous devriez tous les deux utiliser le temps avant la naissance pour passer du temps ensemble dépenser. Passez du temps dans la nature, faites de longues promenades où vous pourrez profiter de votre temps ensemble ou planifiez des vacances reposantes.
4. Rappelez à la femme enceinte l'importance de l'acide folique
Votre femme peut fournir à son corps la plupart des vitamines grâce à une alimentation saine. La situation est différente avec le acide folique parce que les femmes enceintes ont un besoin accru. Cette exigence est nécessaire pour éviter les malformations et les maladies chez le bébé. Cette demande accrue ne peut être satisfaite par l’alimentation. Les futurs pères devraient assumer cette tâche et rappeler à la femme de prendre régulièrement de l’acide folique. Cela garantira que votre femme et votre bébé se porteront bien.
5. En tant que père, gâtez la femme enceinte
Pendant la grossesse, votre femme sera parmi les une grande variété de plaintes souffrir. Il s’agit non seulement de fatigue et de nausées, qui surviennent principalement au cours du premier trimestre de la grossesse, mais aussi de brûlures d’estomac, de maux de dos et de jambes lourdes. Peut-être que votre femme ne peut plus se pencher et lacer ses chaussures ou qu'elle est très épuisée après une courte promenade ? En tant que futur papa, chouchoutez-la avec un massage somptueux, apportez-lui le petit-déjeuner au lit ou offrez-lui un divertissement captivant.
6. Quel nom portera l'enfant ?
Pensez à la Le prénom de votre enfant. Cela fait également partie de la préparation à la naissance pour les futurs pères. Même si vous connaissez déjà le sexe, vous devriez penser à des noms pour les deux sexes, car dans certains cas, il peut y avoir une surprise à la naissance.
7. Profitez du premier contact avec votre bébé
Les premiers mouvements de votre enfant peuvent être ressentis dès la 20e semaine de grossesse. Utilisez le temps et sentir les premiers mouvements votre enfant.
8. Effectuer les préparatifs essentiels
Vous avez désormais une opportunité unique de passer des heures à rechercher sur Internet l’équipement adapté à votre bébé. Les offres sont impressionnantes et vous pouvez en savoir plus sur lesquelles Équipements s'adapte à vous et à vos besoins. Vous pouvez également obtenir des conseils supplémentaires sur la préparation à la grossesse et à l'accouchement sur LetsFamily.ch : comment devez-vous vous comporter au mieux et à quoi pouvez-vous vous attendre en termes de préparation à l'accouchement ? Quels aliments sont sains pour votre partenaire ? De cette façon, vous deviendrez petit à petit un expert et pourrez accompagner efficacement votre partenaire.
9. Les pères doivent s'occuper des tâches administratives
Découvrez précisément les aspects administratifs auxquels vous devrez faire face. Soutenez votre femme dans sa demande de Conseils familiaux. La compagnie d’assurance doit également être informée. Si vous n’êtes pas marié, la paternité doit également être reconnue et, dans certains cas, une déclaration de garde doit être faite. Au fait, vous devez être prudent lorsque vous déclarez la garde : contrairement aux couples mariés, dans ce cas, votre partenaire doit vous informer de chaque étape. Cela signifie que vous devez prendre et signer toutes les décisions ensemble.
10. Préparation à l'accouchement
De nombreux pères aimeraient être présents à l’accouchement. Mais toutes les femmes/tous les hommes ne veulent pas cela. Ayez une conversation honnête à ce sujet. Peut-être que votre femme préférerait le faire seule ou que quelqu’un d’autre aimerait l’accompagner (un ami, une connaissance ou une autre personne de confiance). Acceptez leur décision. Partagez également vos sentiments ou vos craintes si vous préférez ne pas être là.
Conclusion
L’« homme enceinte » n’est pas un mythe, car après tout, vous n’êtes pas spectateur de votre propre imagination. En tant que père, vous êtes activement impliqué dans le processus et devez soutenir activement votre femme dans ce défi.
