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Désir d'enfant : Tomber enceinte plus vite © Antonioguillem - AdobeStock.com

Cinq conseils pour vous aider à tomber enceinte plus rapidement !

Un bébé est le plus beau cadeau que la vie réserve à un couple. Cela rend le bonheur parfait et annonce une nouvelle phase de la vie. Une fois que le désir d’avoir des enfants est présent, cela prend généralement beaucoup de place dans la vie. Les choses deviennent difficiles lorsque les choses ne fonctionnent pas avec la progéniture. Mais ne vous inquiétez pas, les conseils suivants peuvent augmenter les chances de fécondation.

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1. Détecter les jours fertiles et l'ovulation

La possibilité accrue de tomber enceinte se produit pendant vos jours fertiles. Cette période est très courte, le rôle principal ici est joué par votre ovulation. Si vous ne voulez pas laisser votre désir d’avoir des enfants au hasard, il est conseillé d’examiner de plus près votre cycle et le sujet des jours fertiles. Cela vous donnera un aperçu de ce qui se passe dans votre corps. Les jours les plus fertiles se produisent toujours autour de l’ovulation, vous devez donc absolument prévoir des rapports sexuels pendant cette période.

2. Maintenir un mode de vie sain même avant la grossesse

Un mode de vie sain n’est pas seulement recommandé si vous souhaitez avoir des enfants. Mais surtout lorsque votre corps est confronté à la grande tâche de la grossesse, vous devez le préparer du mieux possible. Cela comprend beaucoup d’exercice, un sommeil suffisant, un apport suffisant en liquide et le fait d’éviter la nicotine et l’alcool. Réduire le stress est également une étape importante sur la voie de la naissance d’un bébé. Une tension excessive n’est pas saine à long terme et peut affecter votre cycle. Le désir désespéré de grossesse s'installe également hormones de stress cela pourrait gêner votre grossesse. Bien sûr, le désir d’avoir des enfants est une question très émotionnelle qui ne peut pas être simplement ignorée. Des moments de déconnexion réguliers en couple et dans la vie quotidienne peuvent aider à La pression du planning familial à prendre.

3. Changez votre régime alimentaire

Un autre indicateur du désir d’avoir des enfants est le régime. En fournissant à votre corps tous les nutriments nécessaires, vous créez une bonne base pour devenir enceinte. Cela signifie beaucoup de fruits et de légumes, des produits à base de céréales complètes au lieu de farine de blé, de la viande faible en gras, du poisson de temps en temps et pas de restauration rapide ni de plats préparés. Le poids peut également être une raison pour laquelle le bébé est en retard. Le désir d’avoir des enfants est une opportunité de faire face au surpoids ou à l’insuffisance pondérale.

4. La bonne position sexuelle pour tomber enceinte

Huitième pendant les rapports sexuelsque l'homme puisse pénétrer profondément et complètement dans le vagin. Vous devez vous allonger à côté pendant les rapports sexuels afin que l'éjaculat ne s'échappe plus du vagin. En guise de mesure de soutien, vous pouvez rester allongé un moment après l’acte. Il est préférable de soulever légèrement le bassin et de le soutenir avec un oreiller. D’ailleurs, les rapports sexuels dans la baignoire ou avec divers lubrifiants peuvent être un obstacle à la fécondation. Attention : cela ne signifie pas qu’il s’agit d’une méthode contraceptive.

5. Le futur papa compte aussi

Non seulement la femme peut faire quelque chose pour avoir des enfants, mais aussi l'homme peut contribuer à cela, un régime équilibré et un mode de vie sain doit être pris à cœur par la partie masculine comme par la partie féminine. Pour le futur papa, une alimentation riche en magnésium et éviter les saunas et les bains très chauds sont recommandés. Lui non plus ne doit pas trop stresser au sujet de la future grossesse de sa partenaire et ne doit en aucun cas mettre la pression sur la femme.

Conclusion

La grossesse est la chose la plus naturelle au monde, mais en même temps c’est un processus très complexe. Si la fertilisation ne fonctionne pas immédiatement, il n’y a aucune raison de s’inquiéter. Il existe des méthodes utiles que vous pouvez utiliser pour améliorer le bonheur de votre famille.

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